Gélules – ZMA
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
77ᵉ ex æquo sur 185 produits notés dans Magnésium
17,19 €
Voir l'offrePrix relevé le 15 juillet 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 85/100, critère par critère.
Formulation
Bonne31/35
Pureté
Bonne30/35
Transparence
Bonne24/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
16/20
Bonne dose, Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Forme de l'actif
15/15
Forme chélatée, méthylée ou brevetée, Ingrédient breveté (Creapure®, Peptan®…) ou forme chélatée, méthylée, isolat.
Pureté & additifs
30/35
Excipients minimes, Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Transparence & origine
24/30
Divulgué, sans analyses publiées, Formes et origine détaillées ; aucune analyse de lot identifiée sur les supports publics de la marque.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
ZMA classique (zinc aspartate/monométhionine, magnésium citrate/oxyde, vitamine B6) utilisé par les sportifs pour la récupération et le sommeil. Formes globalement bien choisies et formule quasi sans excipient. Bon produit de récupération.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- HPMC (gélule)
- Prix
- 17,19 €
Questions fréquentes
- Quelle note Gélules – ZMA obtient-il chez NutreaLAB ?
- Gélules – ZMA de Myvitamins obtient la note de 85/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). ZMA classique (zinc aspartate/monométhionine, magnésium citrate/oxyde, vitamine B6) utilisé par les sportifs pour la récupération et le sommeil. Formes globalement bien choisies et formule quasi sans excipient. Bon produit de récupération.
- Comment se décompose la note de Gélules – ZMA ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- Gélules – ZMA contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : HPMC (gélule).
- Sous quelle forme se présente Gélules – ZMA ?
- Gélules – ZMA se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
1 autre goût
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
Nature76/100
Prix : 21.49€/90 gélules
Excipients & additifs : Gélule HPMC · Aucun autre additif déclaré
Bon produit dans l'ensemble : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication. Principal bémol : l'absence d'analyses publiées publiées. Fabrication annoncée en Royaume-Uni. La composition reste courte et lisible.
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Ce que dit la science sur magnésium
Très utile quand l'apport est insuffisant, fréquent chez les sportifs et sous stress, à 300–400 mg par jour de bisglycinate. Allégations de santé (UE) reconnues. Niveau de preuve : élevé.
- Niveau de preuve :
- Eleve
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses étudiées :
- 300-400 mg/j
Sources scientifiques
NIH, Office of Dietary Supplements. Magnesium, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ Synthèse : cofacteur de plus de 300 réactions (fonction musculaire et nerveuse, énergie). La supplémentation aide surtout en cas de déficit ; les preuves hors déficit sont mitigées (revue Cochrane non concluante sur les crampes). Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à une fonction musculaire normale », « à réduire la fatigue », « fonction normale du système nerveux »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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