Méthodologie
Deux lectures. Deux questions.
NutreaLAB note la qualité du produit selon une grille publique, et affiche à part le niveau de preuve scientifique de l'ingrédient.
Qualité du produit
/100
« Le produit est-il bien formulé et documenté ? »
Formulation & dosage
35
Dose /20
Forme /15
Pureté & additifs
35
Actif seul : 35. Chaque additif fait descendre d'un palier.
Transparence & origine
30
Un palier par niveau d'information publiée, des analyses de lot au « non précisé ».
35+35+30100points au total
Niveau de preuve
échelle à part
« Que montrent les études sur la solution ? »
- Élevée
- Plusieurs études humaines concordantes.
- Modérée
- Des études humaines encourageantes, moins nombreuses.
- Préliminaire
- Premiers résultats, pas encore confirmés chez l'humain.
Une classification, jamais une addition : ces niveaux ne s'ajoutent pas au score /100 et ne le modifient pas.
À lire ensemble, mais séparément. La note dit dans quelle mesure les informations publiées répondent à notre grille. Le niveau de preuve dit ce que les études montrent sur l'ingrédient.
Comparatif non exhaustif. Le référencement est gratuit et sans contrepartie. Certains liens sont affiliés, NutreaLAB peut percevoir une commission, sans incidence sur les notes ; à note égale, une marque avec code promo partenaire passe devant, puis le produit le moins cher à quantité d'actif comparable, puis l'ordre alphabétique. Fonctionnement du comparateur
Les deux se lisent ensemble, jamais l'un pour l'autre.
Deux exemples, pour montrer que les deux lectures peuvent aller dans des directions opposées.
Score produit
100/100
Niveau de preuve
Préliminaire
Très bien formulé, science encore jeune.
Score produit
72/100
Niveau de preuve
Élevée
Formulation perfectible, actif solidement étudié.
Très bien formulé ≠ preuve scientifique élevée.
Exemples illustratifs, pas des produits réels.
Le prix n'entre jamais dans la note.
Il est affiché sur la fiche produit comme une information d'achat. Le score, lui, est calculé indépendamment de ce que coûte le produit.
NutreaLAB ne devine pas une information absente.
Quand une donnée n'est pas publiée, elle reste « non précisé » : aucune estimation, aucun remplissage automatique. Le critère est simplement noté d'après ce qui est réellement affiché.
- Origine
- Non précisé
Aucune inférence, aucune valeur par défaut.
Ce que mesure le score
Une note /100 sur la qualité déclarée du produit, pas sur la promesse.
- 35
- Formulation & dosage
- Dose /20 + Forme /15
- 35
- Pureté & additifs
- Actif seul, puis un palier par additif
- 30
- Transparence & origine
- Un palier par niveau d'information publiée
On note le produit, pas la promesse
La note indique dans quelle mesure le produit répond à la grille NutreaLAB : bien dosé, bonne forme, propre, transparent. Cette grille est un choix méthodologique, public et versionné, pas une vérité scientifique universelle. Elle ne juge pas si l'ingrédient « marche » : ça, c'est le niveau de preuve, affiché à part. Un produit bien conçu à base d'un actif peu prouvé peut donc être bien noté sur sa conformité, tout en te signalant que la science est limitée.
Et le prix ?
Le prix n'entre pas dans la note : le score est calculé indépendamment. On l'affiche sur la fiche produit comme une info d'achat, jamais comme un critère de qualité.
Les grilles de notation
Sept grilles selon le type de produit. Choisis-en une pour voir son détail.
35/100
Formulation & dosage
Dose réelle de l'actif + qualité de la forme.
35/100
Pureté & additifs
Le barème pénalise les additifs de confort et les charges.
30/100
Transparence & origine
Compo, doses, origine, analyses publiées.
Poudres protéinées : l'axe « Dose » s'y lit en densité protéique, la part de protéines pour 100 g, et non en dose par portion. Au moins 85 g pour 100 g valent 20, 75 à 85 g valent 16, 65 à 75 g valent 12, en dessous 6. Les trois autres axes sont identiques. Quand le taux n'est pas publié sur les supports que nous consultons, la lecture par portion s'applique encore.
Dose
/20, voir le détail
| 20 | Pleine ≥ 100 % de la dose usuelle. |
| 16 | Bonne 70–99 %. |
| 12 | Partielle 50–69 %. |
| 6 | Faible < 50 % ou dose masquée. |
Comment nous fixons la dose de référence. Chaque actif est comparé à une référence propre à sa forme (par exemple, le sulfate de glucosamine et la N-acétylglucosamine ont chacun leur référence). Nous retenons, dans l'ordre : la plus faible dose ayant montré un effet dans un essai randomisé publié et méthodologiquement solide ; à défaut, l'allégation de santé autorisée par l'EFSA ; à défaut, les valeurs nutritionnelles de référence (VNR). Lorsqu'il existe plusieurs essais aux doses très différentes, nous ne retenons pas une étude isolée ou peu robuste comme référence.
Produits à plusieurs actifs (complexes). Chaque actif principal, c'est-à-dire ceux qui portent l'allégation du produit et dont la dose est affichée, est comparé à sa propre référence et reçoit un palier (20, 16, 12 ou 6). La note Dose du produit est la moyenne de ces paliers, ramenée au palier le plus proche. Un actif pour lequel nous ne trouvons aucune étude publiée chez l'humain n'est pas compté, et la fiche le signale.
Actif principal et actifs secondaires. Quand une formule repose sur un actif principal unique (celui qui est nommé dans le nom du produit, ou sur lequel repose clairement sa fonction annoncée), un actif secondaire moins dosé ne peut pas faire baisser la note Dose de plus d'un palier sous celui de l'actif principal. Exemple : un actif principal à 100 % de sa référence (palier 20) accompagné d'un actif secondaire sous-dosé donne au moins 16. Le sous-dosage de l'actif secondaire reste signalé dans la fiche. Cette règle ne s'applique pas aux multivitamines, aux formules qui citent plusieurs actifs à égalité dans leur nom, ni aux complexes sans actif dominant : la moyenne des paliers s'y applique telle quelle.
Dose retenue. Nous comparons la dose journalière correspondant à la posologie minimale conseillée par la marque (par exemple 1 gélule si l'étiquette indique « 1 à 3 gélules par jour »).
Actifs principaux et cofacteurs. Sont comptés les actifs qui portent la fonction du produit. Les vitamines et minéraux ajoutés en appoint ne sont pas comptés dans un produit dont la fonction repose sur d'autres actifs (par exemple la vitamine C d'un collagène). Dans un produit de vitamines ou de minéraux, tous les actifs comptent, sauf le cofacteur qui accompagne un minéral principal : vitamine C ou B12 avec le fer, vitamine D ou K2 avec le calcium, vitamine B6 avec le magnésium, cuivre avec le zinc.
Arrondi. Quand la moyenne tombe exactement entre deux paliers, le palier supérieur est retenu.
Actif non comparable. Un actif pour lequel il n'existe pas de dose de référence établie sous la forme utilisée (par exemple un extrait non titré sans essai publié) n'est pas compté, comme un actif sans étude humaine. Si aucun actif principal du produit n'est comparable (par exemple un mélange de plantes non titrées sans essai publié), la dose ne peut pas être évaluée : lorsque les doses sont affichées, la note Dose est fixée au palier intermédiaire 12 ; lorsqu'elles ne sont pas affichées, elle est de 6 (dose masquée).
Forme
/15, voir le détail
| 15 | Avantage démontré Forme dont l'avantage est démontré par des données publiées chez l'humain : biodisponibilité comparée ou essai clinique propre à cet ingrédient (par exemple : minéraux chélatés, formes méthylées de B9/B12, isolats et hydrolysats de protéines, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais). |
| 10 | Standard Forme standard, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre. |
| 5 | Basique Forme basique (oxydes, poudre de plante brute). |
Un brevet ou une marque déposée relève de la propriété intellectuelle : à eux seuls, ils ne donnent pas de points. Exemple : la créatine Kre-Alkalyn® est notée 10, car l'essai publié ne montre pas d'avantage sur la monohydrate.
Produits à plusieurs actifs. Comme pour la dose, chaque actif principal reçoit son palier de forme (15, 10 ou 5) ; la note Forme est la moyenne de ces paliers, ramenée au palier le plus proche (en cas d'égalité exacte, le palier supérieur est retenu).
Pureté
/35, voir le détail
| 35 | Actif seul Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule ne compte pas. |
| 30 | Excipients minimes Anti-agglomérant, agent de charge. |
| 26 | Excipients nombreux ou arômes Excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou arômes naturels. |
| 21 | Un additif de confort Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur. |
| 14 | Additifs cumulés Cumul d'au moins deux de ces additifs (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur). |
| 7 | Additifs fortement pénalisés Additifs fortement pénalisés, TiO₂. |
La pureté mesure la simplicité de la formule et l'absence d'additifs de confort (édulcorants, arômes, colorants). Elle compte les classes d'excipients et d'additifs ; elle n'évalue ni leur dose ni leur toxicité. Un excipient technique autorisé (agent de charge, anti-agglomérant, enrobage) n'est pas considéré comme dangereux.
Transparence
/30, voir le détail
| 30 | Analyses par lot publiées Formes, doses et origine publiées, et analyses par lot publiées par la marque (certificat d'analyse par lot sur la fiche, recherche par numéro de lot, ou rapports d'analyse accessibles pour ce produit). |
| 24 | Sans analyse par lot Formes, doses et origine publiées, sans analyse par lot en ligne. |
| 16 | Imprécis ou sans origine Formes imprécises, ou origine non indiquée. |
| 12 | Mélange propriétaire Composition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées. |
| 6 | Informations publiques insuffisantes Origine et composition non précisées sur les supports publics consultés. |
Une mention générale (« testé en laboratoire », « contrôles qualité rigoureux », « analyses disponibles sur demande », label sans rapport publié) ne compte pas comme analyse par lot. L'origine est le pays d'origine des matières premières ou le pays de fabrication, affiché sur la fiche produit ou sur une page officielle de la marque applicable au produit.
Doses de référence
/ jour, voir le tableau
Doses journalières. Sources : VNR (règlement UE 1169/2011), allégations EFSA, essais cliniques de référence. Tableau mis à jour au fil des corrections.
| Actif | Forme | Dose de référence / jour | Base |
|---|---|---|---|
| Vitamine DD3 (cholécalciférol) | D3 (cholécalciférol) | 25 µg (1 000 UI) | Essais de supplémentation |
| Vitamine Ctoutes formes | toutes formes | 200 mg | Essais / VNR |
| Vitamine B12toutes formes | toutes formes | 100 µg | Absorption orale limitée |
| Folates (B9)toutes formes | toutes formes | 400 µg | Recommandation périconceptionnelle |
| Vitamine K2MK-7 | MK-7 | 75 µg | VNR vitamine K |
| Vitamine Etoutes formes | toutes formes | 12 mg | VNR |
| Biotine | 50 µg | VNR | |
| Magnésiumélément | élément | 300 mg | VNR (375 mg) / essais |
| Zincélément | élément | 10 mg | VNR |
| Ferélément | élément | 14 mg | VNR |
| Séléniumélément | élément | 55 µg | VNR |
| Iode | 150 µg | VNR | |
| Calciumélément | élément | 800 mg | VNR |
| Chromeélément | élément | 40 µg | VNR |
| Oméga-3EPA + DHA | EPA + DHA | 250 mg | Allégation EFSA |
| Coenzyme Q10ubiquinone ou ubiquinol | ubiquinone ou ubiquinol | 100 mg | Essais |
| Créatinemonohydrate | monohydrate | 3 g | Allégation EFSA |
| Mélatonine | 1 mg | Allégation EFSA | |
| Collagènepeptides hydrolysés | peptides hydrolysés | 2,5 g | Essais |
| Glucosaminesulfate | sulfate | 1 500 mg | Essais cliniques |
| N-acétylglucosamineNAG | NAG | 500 mg | Essais 500–1 000 mg/j |
| Chondroïtinesulfate | sulfate | 800 mg | Essais 800–1 200 mg/j |
| Acide hyaluroniqueoral | oral | 120 mg | Essais 80–200 mg/j |
| Boswelliaextrait standardisé en AKBA (ex. Boswellin® Super) | extrait standardisé en AKBA (ex. Boswellin® Super) | 300 mg | Essai randomisé 2024 (300 et 600 mg/j) |
| Harpagophytumextrait titré | extrait titré | 50 mg d'harpagoside | Essais |
| Curcuminoïdesextrait standard 95 % | extrait standard 95 % | 500 mg | Essais (formes à biodisponibilité améliorée : dose de leur propre essai) |
| Ashwagandhaextrait de racine (KSM-66®) / Sensoril® | extrait de racine (KSM-66®) / Sensoril® | 600 mg / 250 mg | Essais propres à chaque extrait |
| Rhodiolaextrait standardisé | extrait standardisé | 200 mg | Essais |
| Ginseng (Panax)extrait standardisé | extrait standardisé | 200 mg | Essais |
| Ginkgoextrait standardisé | extrait standardisé | 120 mg | Essais |
| Silymarine | 200 mg | Essais | |
| Safranextrait standardisé | extrait standardisé | 28 mg | Essais (affron®) |
| 5-HTP | 100 mg | Essais | |
| Resvératroltrans-resvératrol | trans-resvératrol | 150 mg | Essais |
| Astaxanthine | 4 mg | Essais | |
| NMN | 250 mg | Essais | |
| Glutathionréduit | réduit | 250 mg | Essais |
| CannebergePAC | PAC | 36 mg | Essais |
| Caféine (guarana)caféine | caféine | 75 mg | Allégation EFSA |
| BCAA2:1:1 | 2:1:1 | 5 g | Essais |
| L-glutamine | 5 g | Essais | |
| L-carnitineélément | élément | 2 g | Essais |
| L-arginine | 3 g | Essais | |
| L-citrullinecitrulline / citrulline malate | citrulline / citrulline malate | 3 g / 6 g | Essais |
| Taurine | 1 g | Essais | |
| Probiotiquessouches identifiées | souches identifiées | 10 milliards d'UFC | Essais |
| Spiruline | 3 g | Essais | |
| Maca | 3 g | Essais | |
| Poudres protéinéesprotéines /100 g | protéines /100 g | ≥ 85 g = 20 · 75–85 = 16 · 65–75 = 12 · < 65 = 6 | Densité protéique |
Bonus
Deux bonus s'ajoutent à la Pureté, cumulables et plafonnés à 35 : +3 pour un label de pureté certifié (Creapure®, Albion®, Peptan®, Quali®-C…), +1 pour une certification anti-dopage. Un produit déjà noté 35 ne gagne donc rien de plus, le plafond n'est jamais dépassé.
Prix
Hors scoreLe prix n'entre dans aucune note. Il est affiché sur la fiche produit pour comparer, jamais comme critère de qualité.
Le niveau de preuve, à part
La même échelle pour toutes les solutions, basée sur les études.
Plusieurs études humaines de qualité, concordantes, soutiennent cet effet (ex. créatine, caféine).
Des études humaines encourageantes mais moins nombreuses : les résultats comportent davantage d'incertitude.
Premiers résultats (petites études, in vitro, animal), pas encore confirmé chez l'humain.
Le badge « Allégation de santé (UE) »
Une info réglementaire, pas un verdict scientifique.
Une allégation de santé est autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (règlement UE 432/2012, après évaluation de l'EFSA), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Aucune allégation de santé autorisée dans l'UE, ce qui ne veut pas dire que l'ingrédient est inefficace : beaucoup d'actifs étudiés n'ont simplement jamais fait l'objet d'une allégation autorisée.
Comment lire une note
Une lecture simple pour t'aider à situer un produit.
85+/100
Répond fortement à notre grille
Le produit obtient la majorité des points prévus par la méthodologie NutreaLAB, sur la base des informations disponibles lors de notre analyse.
70–84
Répond globalement à notre grille
Le produit satisfait à une part importante de nos critères, avec certains points non attribués en raison de sa formulation, de ses additifs ou d'informations non publiées.
<70
Plusieurs critères non satisfaits ou non documentés
Le score est notamment limité par le dosage, la forme utilisée, la composition ou l'absence d'informations vérifiables. Cette note ne signifie pas que le produit est dangereux, illégal, non conforme à la réglementation ou dépourvu d'efficacité.
Notre lecture des informations produit
Ce qu'on retient de ce qu'une marque publie, et ce qu'on n'en déduit pas.
- 01
La dose & la forme, avant tout
La quantité réelle d'actif et la qualité de la forme (assimilation) pèsent le plus dans le score. On vérifie les deux.
- 02
Les formes disposant de données documentées
Choix méthodologique NutreaLAB : le barème valorise les formes disposant de données publiées sur l'absorption ou la stabilité (isolats, bisglycinates, vitamines méthylées, formes brevetées avec études). Un brevet ou une forme ne garantit pas à lui seul l'efficacité, et d'autres grilles pourraient pondérer autrement.
- 03
« Non précisé » ne se devine jamais
Dose non communiquée ou forme floue : on note d'après ce qui est réellement affiché, jamais on n'invente une dose.
- 04
Les drapeaux additifs
Choix méthodologique NutreaLAB : édulcorants artificiels, charges et additifs de confort réduisent le score de pureté selon la grille (le dioxyde de titane, interdit dans l'alimentaire en UE depuis 2022, est le cas le plus net). Un additif autorisé n'est pas dangereux pour autant : on pénalise le superflu, pas la conformité.
- 05
Lu fiche par fiche
Chaque note part de la fiche produit consultée en ligne au moment du référencement, puis est revue sur signalement et lors des mises à jour du catalogue. La date d'analyse fait foi : une reformulation récente peut ne pas encore être prise en compte.
Indépendance & transparence
Comment on gagne notre vie, dit clairement.
- Référencement
- Gratuit
- Notes
- Non achetables
- Affiliation
- Sans impact sur le score
- Méthodologie
- Publique
Le score
Indépendant des partenariats. Les commissions n'influencent jamais les notes : les scores suivent la grille, indépendamment de tout partenariat. Aucune marque ne peut acheter sa note. À note égale, une marque avec code promo partenaire passe devant, puis le produit le moins cher à quantité d'actif comparable, puis l'ordre alphabétique.
Les codes partenaires
Un avantage commercial affiché à part. Certains boutons « Voir l'offre » sont des liens affiliés : une petite commission, sans surcoût pour toi, qui nous permet de rester gratuits.
Comprendre notre indépendance
Une marque partenaire peut obtenir une note élevée ou faible selon l'application de la même méthodologie que toutes les autres. L'existence d'un code, son montant et la rémunération éventuellement perçue n'interviennent jamais dans le calcul des scores, la sélection des critères ou l'ordre des classements.
Codes et avantages en cours (27)
Mis à jour automatiquement.
| Marque | Avantage | Code |
|---|---|---|
| AM Nutrition | −15 % | PURE15 |
| Aube Supplements | −10 % | NUTREALAB10 |
| Biform Sante | Offre partenaire | bienvenue5 |
| Biophenix | −10 % | Automatique via notre lien |
| Cuure | −20 % | NUTREALAB20 |
| Dynveo | −10 % | DY-NUTREALAB |
| EAFIT | Offre partenaire | Automatique via notre lien |
| Eric Favre | −10 % | AFF10 |
| Granions | Offre partenaire | Automatique via notre lien |
| Humble+ | −15 % | NUTREALAB15 |
| KoRo | −5 % | BIENVENUECHEZKORO |
| Miniweight | −10 % | aff10 |
| Nature S Finest | −15 % | NUTREA15 |
| Novoma | −10 % | NUTREALAB |
| Nutrazur | −5 % | NUTREALAB5 |
| Nutri&Co | −10 % | NUTREALAB10 |
| Nutrimea | −10 % | NUTREALAB |
| Nutrimuscle | −5 % | NME_NUTREA |
| Nutrition Pro | −10 % | NUTREALAB |
| Sihoeffect | −10 % | NUTREALAB |
| Therascience | −10 % | NUTREALAB10 |
| Valebio | −10 % | NUTREALAB10 |
| Vegavero | −10 % | NUTREALAB10 |
| Vegetopie | −5 % | Automatique via notre lien |
| Youth & Earth | −15 % | NUTREALAB15 |
| Yuhi Matcha | −10 % | NUTREALAB |
| Zumub | −10 % | NUTREALAB |
Marques aux liens d'achat affiliés (37)
AM Nutrition, Anastore, Aube Supplements, Argalys, Aroma-Zone, Biform Santé, Biophenix, Body&Fit, Cuure, Dynveo, EAFIT, Eric Favre, Granions, HSN Essential Series, HSN Food Series, HSN Raw Series, HSN Sport Series, Humble+, KoRo, Miniweight, Myco Nutrition, Novoma, Nutri&Co, Nutrition•pro, Nutrimea, Nutrazur, Therascience, Superset Nutrition, The Siho Effect, Supersmart, WeightWorld, Valebio, Yuhi Matcha, Youth & Earth, Nature's Finest, Naturecan, Purovitalis. Chez ces marques, un achat via nos liens peut nous rapporter une commission, sans surcoût pour toi et sans effet sur les notes ni sur les classements.
Sources & limites
Ce qu'on lit pour noter, et ce qu'on ne fait pas.
Sources utilisées
- La fiche produit réelle, lue en ligne
- L'étiquette du fabricant (composition, doses, labels)
- Les documents publics et analyses communiquées
- Les études scientifiques, selon le contexte
Les fiches sont vérifiées lors de leur référencement, sur signalement et lors de contrôles documentaires périodiques. La date du dernier relevé est affichée sur chaque fiche et chaque classement. Dernière publication du site : novembre 2026.
Ce que NutreaLAB ne fait pas
- NutreaLAB ne réalise pas lui-même d'analyses en laboratoire : on évalue ce que la marque rend public et vérifiable.
- Les données déclaratives (composition, doses, origine) ne font pas l'objet d'une vérification indépendante.
- Un même ingrédient peut convenir à plusieurs objectifs : la dose utile, la durée et l'efficacité peuvent varier.
- Le comparatif est non exhaustif : tous les produits du marché n'y figurent pas.
Version de la méthodologie
Version 3.8, en vigueur depuis le 27 octobre 2026.
Historique des modifications(13)
v3.8 27 octobre 2026
Dans une formule à actif principal unique, un actif secondaire moins dosé ne peut plus faire baisser la note Dose de plus d'un palier sous celui de l'actif principal.
Pourquoi : Un actif d'appoint sous-dosé faisait tomber la note Dose d'un produit dont l'actif principal est bien dosé. Le sous-dosage de l'actif secondaire reste signalé dans la fiche.
v3.7 23 octobre 2026
La note Dose d'un produit dont aucun actif principal n'a de dose de référence établie est fixée à 12 lorsque les doses sont affichées (6 si elles sont masquées).
Pourquoi : Sans dose de référence, la dose ne peut pas être jugée bonne ou faible : le palier intermédiaire évite de pénaliser une marque qui affiche ses doses comme de la récompenser comme si le produit était bien dosé.
v3.6 21 octobre 2026
Dose comparée à la posologie minimale conseillée, cofacteurs d'appoint non comptés, arrondi au palier supérieur en cas d'égalité ; la règle de la moyenne par actif s'applique aussi à la forme des produits à plusieurs actifs ; le sucre ajouté est traité comme un édulcorant pour la pureté ; la transparence maximale exige des analyses par lot publiées, et une origine non indiquée donne 16. Ces règles ont été appliquées à toute la base.
Pourquoi : Ces règles écrivent ce que la v3.5 laissait à l'appréciation : quelle dose lire sur l'étiquette, quels actifs compter, comment arrondir, et ce qui vaut une analyse publiée. Appliquées à toute la base, elles rendent deux produits comparables sur les mêmes critères.
v3.5 19 octobre 2026
Références de dose publiées par actif et par forme, règle de calcul pour les produits à plusieurs actifs, la forme brevetée ne donne plus à elle seule la note maximale, précision sur le critère de pureté.
Pourquoi : Une note de dose n'est vérifiable que si sa référence l'est : chaque dose de référence est désormais publiée avec sa source. Un brevet ou une marque relève de la propriété intellectuelle et ne démontre aucun avantage : seules des données publiées chez l'humain valent la note maximale de forme. Environ 410 fiches passent de 15 à 10 sur la forme.
v3.4 12 octobre 2026
Précision du palier 26 de la pureté des Compléments : 26 points pour des excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou des arômes naturels ; 21 points pour un édulcorant (avec ou sans arôme), un colorant naturel ou un conservateur.
Pourquoi : L'ancien libellé « Aromatisé » ne disait pas où classer une formule sans arôme mais chargée en excipients, ni un colorant ou un conservateur. La relecture complète des ingrédients a appliqué ces règles ; la grille publiée les écrit désormais telles qu'elles sont appliquées.
v3.3 21 septembre 2026
Sur les poudres protéinées, l'axe « Dose » se lit désormais en densité protéique, la part de protéines pour 100 g, au lieu de la dose par portion. 347 notes ajustées, de -14 à +4 points. Quand le taux n'a pas pu être relevé, l'ancienne lecture s'applique encore.
Pourquoi : La dosette d'une poudre est calibrée par le fabricant pour délivrer 20 à 25 g de protéines : toutes atteignaient la dose usuelle et 72 % obtenaient la note maximale sur cet axe, qui ne triait donc personne. Pendant ce temps, le chiffre qui sépare réellement un isolat à 90 % d'un concentré à 72 % n'était noté nulle part.
v3.3 21 septembre 2026
185 poudres protéinées remises sur la grille Compléments, qu'elles avaient quittée pour la grille « Snacks & aliments ». Leur note baisse de 11 points en médiane.
Pourquoi : La grille Snacks couvre les barres, beurres et céréales, pas les poudres. Elle attribuait automatiquement le maximum sur deux axes à toute whey (densité protéique et sucres), ce qui gonflait les notes sans rien démontrer. Surtout, 47 familles de produits classaient leurs références sur deux échelles incompatibles à la fois : un rang y perdait son sens.
v3.2 19 juillet 2026
Deux grilles ajoutées, « Glucides & farines » et « Gainers », pour les produits sans actif dosable. Les 19 gainers re-notés sur les macronutriments et compositions relevés sur les pages marchand.
Pourquoi : La grille Compléments notait « Dose de l'actif » sur des farines et des mélanges qui n'ont pas d'actif unique. Le relevé des sources et des sucres a corrigé des notes fausses dans les deux sens : gainers propres sous-notés, gainers très sucrés (Eric Favre, dextrose/glucose) sur-notés.
v3.2 19 juillet 2026
Libellés de notation reformulés : « forme supérieure » devient « forme chélatée, méthylée ou brevetée », le palier « Opaque » devient « Informations publiques insuffisantes ».
Pourquoi : Les anciens libellés portaient un jugement sur la marque ou affirmaient une hiérarchie d'efficacité que la grille ne mesure pas. Les paliers décrivent désormais ce qui est observé, pas ce qu'on en déduit.
v3.1 19 juillet 2026
Cinquième grille : « Électrolytes & hydratation ». La composition se note en milligrammes de sodium, potassium, magnésium et calcium par portion, plus en pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.
Pourquoi : Le sodium n'a aucune VNR officielle : la grille Compléments ne pouvait pas le noter. Deux produits aux minéraux identiques s'écartaient de 19 points pour cette seule raison.
v3.0 18 juillet 2026
Badges renommés pour indiquer leur source : « Analyse labo » devient « Analyses publiées par la marque », « Fabriqué en France » devient « Fabrication déclarée en France ».
Pourquoi : Les anciens badges laissaient croire que NutreaLAB avait vérifié ou commandé ces analyses. NutreaLAB ne réalise aucune analyse : les informations proviennent des marques.
v3.0 16 juillet 2026
L'enveloppe de gélule ne pénalise plus la note de pureté. Le prix sort définitivement de la note.
Pourquoi : L'enveloppe est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule : la pénaliser sanctionnait un format. Le prix, lui, ne dit rien de la qualité d'un produit.
v3.0 30 juin 2026
Le niveau de preuve scientifique sort de la note et s'affiche séparément. La note porte désormais sur l'évaluation selon la grille NutreaLAB : dose, forme, pureté, transparence.
Pourquoi : Mélanger la qualité d'un produit et la solidité des études sur son ingrédient produisait un chiffre que personne ne pouvait interpréter, et laissait croire qu'une bonne note valait preuve d'efficacité.
Important : nos contenus sont informatifs et éducatifs. Ils ne remplacent pas un avis médical. Parles-en à ton médecin ou ton pharmacien avant de commencer, d'arrêter ou de modifier une supplémentation, surtout en cas de traitement ou de condition médicale.
Labels et ingrédients certifiés
Des repères objectifs et vérifiables, pas des promesses marketing.
On repère les ingrédients brevetés et formes certifiées : les documents associés peuvent apporter des éléments sur la composition, la pureté ou la biodisponibilité. Dans le barème, ils valent des points bonus (forme premium, pureté certifiée).
434 labels
Ingrédient breveté®
Ingrédient breveté ou label de qualité reconnu.
KSM-66®
Extrait d'ashwagandha (racine) standardisé, utilisé dans plusieurs essais publiés.
Creapure®
Créatine monohydrate produite en Allemagne, contrôlée sur les impuretés de synthèse.
Naticol®
Peptides de collagène marin hydrolysés.
Sport Protect
Démarche de contrôle des substances interdites (anti-dopage).
Peptan®
Peptides de collagène hydrolysés, biodisponibilité étudiée.
Epax®
Huiles de poisson concentrées et stabilisées, teneurs en EPA et DHA spécifiées par le fournisseur.
Friend of the Sea
Certification de pêche et d'aquaculture durables.
Liste établie à partir des labels réellement présents sur les produits référencés, elle se met à jour automatiquement avec le catalogue.
Et maintenant
La méthodologie en pratique
Tu sais maintenant comment on note. À toi d'explorer.