Comparatif Fer : les produits notés
117 produits de 87 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Le bisglycinate de fer est réputé mieux toléré et bien absorbé que le sulfate ferreux. La vitamine C améliore son absorption. NutreaLAB compare et note chaque produit sur 100.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 14-18 mg/j (selon besoin) ; niveau sûr EFSA 2024 : 40 mg/j toutes sources ; carence avérée : dose médicale, de préférence un jour sur deux)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
7 produits ex æquo à 98/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 3 premiers par ordre alphabétique.
En comprimés
Le mieux classé des 20 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
117 sur 117
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
7 produits obtiennent 98/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
DynveoBisglycinate de Fer TRAACS Albion98/100 · ex æquo12,90 €/60 gélules· 0,22 €/gélule- TRAACS® / Albion®
- Fabrication déclarée en France
- Analyses de lot publiées par la marque
Nutri&CoFer Bisglycinate et Souche Lactique98/100 · ex æquo18,90 €/30 gélules· 0,63 €/gélule- Ferrochel®
- Analyses de lot publiées par la marque
- TRAACS® / Albion®
NutrimeaFer Bisglycinate98/100 · ex æquo18,90 €/90 gélules· 0,21 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Vegan
- Sans gluten
Compagnie des SensFer bisglycinate Ferrochel®98/100 · ex æquo9,90 €/90 gélules· 0,11 €/gélule- Ferrochel®
- Bio
- Fabriqué en France
NutrixealFer Bisglycinate Ferrochel98/100 · ex æquo14,50 €/60 gélules· 0,24 €/gélule- Ferrochel®
- TRAACS® / Albion®
- Fabrication déclarée en France
NutrixealIxeaBoost Hémoglobine®98/100 · ex æquo25,00 €/60 gélules· 0,42 €/gélule- Quali®-C / Quali®-D
- TRAACS® / Albion®
- Fabrication déclarée en France
TerravitaFer Bisglycinate Breveté Ferrochel98/100 · ex æquo14,90 €/90 gélules· 0,17 €/gélule- Ferrochel®
- TRAACS® / Albion®
- Fabrication déclarée en France
VegaveroFer Bisglycinate94/10018,9 €/120 gélules· 0,16 €/gélule- Sans additif
- Tests en laboratoire annoncés par la marque
- Fabriqué en Allemagne
−10 % avec le code NUTREALAB10Code appliqué au panier chez Vegavero ↗(nouvel onglet)Cumulable avec les autres remises du site.
BiogenaFer et vitamine C94/10023,90 €/60 gélules· 0,40 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabriqué en Autriche
NaturatheraFer Bisglycinate94/1009,20 €/30 gélules· 0,31 €/gélule- Sans additif
- Fabriqué en France
- Végan
NovomaFer Bisglycinate Ferrochel92/10019,90 €/90 gélules· 0,22 €/gélule- Quali®-C / Quali®-D
- Ferrochel®
- Fabrication déclarée en France
ValebioFer Bisglycinate92/10012,99 €/30 gélules· 0,43 €/gélule- Ferrochel®
- Bio (AB / Ecocert)
- TRAACS® / Albion®
- Aroma-Zone Bisglycinate de Fer 92/100
- GreenWhey Fer Bisglycinate Ferrochel Albion 14mg + Vit C 92/100
- Nutriting nuFer 92/100
- Oligosanté Fer Bisglycinate 92/100
- Onatera Fer Doux non constipant breveté - 90 gélules 92/100
- Women's Best Gentle Iron + Vitamin C Capsules (25mg) 92/100
- Women's Best Gentle Iron Capsules (18mg) 92/100
- Dynveo Complexe Fer et Vitamine C : Fer3 90/100
- Biogena MoFerrin 21 (VegyFerrin®) 90/100
- Biogena QuattroFerrin® 21 (fer 4 sources) 90/100
- Eric Favre Fer Bisglycinate - 90 gélules végétales 89/100
- Granions Fer Bisglycinate 14 mg 89/100
- Nutrition•pro Fer Bisglycinate 89/100
- Be-Life Fe Complex 89/100
- Biolab Fer + vitamine C 120 mg, 60 capsules 89/100
- Dieti Natura Fer 89/100
- Laboratoire Hollis Hollis Fer 89/100
- Nat&Form Bisglycinate de Fer 89/100
- Nutripure Bisglycinate de Fer 89/100
- Santarome Fer Bisglycinate 14 mg Fatigue & immunité 60 gélules 89/100
- Vitavea Essentials Fer bisglycinate 89/100
- WeightWorld Bisglycinate de Fer 89/100
- Therascience Fer 88/100
- Nutrimuscle Fer Ultimine 86/100
- Biogena Ferrogena 10 (fer sarrasin germé) 86/100
- Biogena SmartFerrin® B12 86/100
- Nutrazur Fer+ Bisglycinate de Fer 85/100
- ESN Iron + Vitamin C 85/100
- Nat&Form Fer Liposomal 85/100
- Onatera Fer liposomal premium - 60 gélules 85/100
- Phytalessence Bisglycinate de fer 85/100
- Prozis Ferrochel® - Fer 20 mg 85/100
- Biform Santé Fer Fumarate 84/100
- Biophenix Fer Bio 84/100
- Anastore Fer d'origine végétale 84/100
- Anastore Fer et Vitamine C 84/100
- Argalys Fer Vitamine C 84/100
- Arkopharma Arkogélules Fer liposomal 84/100
- Fenioux Fer 84/100
- Juvamine Fer + vitamine C gélule 84/100
- Life Pro Iron 84/100
- Solgar Fer Doux Gentle Iron bisglycinate 84/100
- Vitavea Fer bisglycinate 84/100
- Nature's Finest Iron + Vitamin C gélules 81/100
- Be-Life Fe 81/100
- Body&Fit Fer et Vitamine C 81/100
- Bulk Capsules de fer (K-Pure® ) 81/100
- Flora Natura Minevita® Bisglycinate de Fer 14mg 60 gélules 81/100
- Ineldea Santé Naturelle Suplefer 81/100
- Naturecan Comprimés de fer 81/100
- NHCO Fer 14mg Amino-Chélaté 81/100
- NHCO Fer 7mg Amino-Chélaté 81/100
- Nutrivie Fer Bisglycinate 14 mg 81/100
- Ponroy Fer 81/100
- Superdiet Super Diet Fer + Acérola unidoses 81/100
- SuperSmart Iron Bisglycinate 81/100
- Unimedica Fer bisglycinate + Vitamine C naturelle 81/100
- Cuure Fer 80/100
- A-LAB Fer Liposomal 14 mg 80/100
- Kersiens Fer Bisglycinate Chélaté 80/100
- Laboratoires COPMED COPMED Fer Bisglycinate 80/100
- Terravita Complexe Fer Intégral 80/100
- WeightWorld Fer et Vitamine C en Gummies 80/100
- Myvitamins Comprimés – Acide Folique et Fer 79/100
- Aava Labs Iron with Vitamin C 77/100
- Aromalogie Algafer B12 77/100
- Dietaroma Complexe Fer + vitamine C 77/100
- Metagenics FerroComplex 77/100
- Naturadika FerMax Active 77/100
- Thierry Duhec FER ULTRA bisglycinate 77/100
- Belle et Bio Fer 76/100
- Biogena MoFerrin fer liquide Herbal Elixier 76/100
- HealthyWorld Bisglycinate ferreux 40 mg 76/100
- Laboratoire Lescuyer FEROMAG 76/100
- Nutergia OLiGOMAX® Fer 76/100
- Oemine Fer (60 capsules) 76/100
- Granions de Fer (oligoélément, 30 ampoules) 75/100
- Nature's Finest Fer + Vitamine C + Complexe B 75/100
- A.Vogel Strath Iron Fer Naturel et Végétale 30 comprimés 75/100
- Metagenics Bariatric Advantage Fer (BariNutrics) 75/100
- Myprotein Iron Tablets (fer) 75/100
- Oligosanté Fer-Cuivre 75/100
- Supradyn pro energy-fer Comprimés pelliculés 75/100
- Vegavero Fer Gummies 72/100
- Biotics Research Fe Zyme 72/100
- Lereca Fer 72/100
- Les Bio Frères Brad'Fer - Fer 72/100
- PiLeJe Forferal Fer 72/100
- PiLeJe Forferal Fer-B Complex 72/100
- Ysonut Inovance Ferrum 72/100
- Myprotein Acide Folique et Fer en comprimés 71/100
- Mium Lab Gummies Fer sans sucres 68/100
- Supradyn pro energy-fer Comprimés effervescents 68/100
- Diet Horizon Fer Microencapsulé 60 gélules 64/100
- Laboratoires COPMED COPMED Feromagne 64/100
- Santé Verte Santé-Verte Fer Microencapsulé 14 mg 60 gélules 64/100
- Myvitamins Pastilles gélifiées enrichies en fer 62/100
- Oemine Fer Végétal Biologique (60 gélules) 62/100
- PEAK Iron + C 62/100
- Mium Lab Gummies Fer Enfants sans sucres 60/100
- Myprotein Pastilles gélifiées enrichies en fer 60/100
- Purasana Ferropol 60/100
- WeightWorld Fer et Vitamine C en Gummies (Enfants) 59/100
- BioTechUSA Iron Professional 58/100
- Ortis Ferro Vital 58/100
Fer face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Fer
- Conditions d'utilisation de l'allégation
- 14-18 mg/j (selon besoin) ; niveau sûr EFSA 2024 : 40 mg/j toutes sources ; carence avérée : dose médicale, de préférence un jour sur deux
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Fer
Usage
Très efficace contre la fatigue, mais uniquement en cas de carence confirmée (fréquente chez les femmes réglées, véganes, sportifs d'endurance). Ne pas se supplémenter sans dosage. Niveau de preuve : élevé en cas de carence.
Preuves scientifiques
Conditions d'utilisation de l'allégation
14-18 mg/j (selon besoin) ; niveau sûr EFSA 2024 : 40 mg/j toutes sources ; carence avérée : dose médicale, de préférence un jour sur deux
Précautions
Ne pas se supplémenter sans carence confirmée par prise de sang : l’excès de fer est toxique (foie, cœur) et dangereux en cas d’hémochromatose. Niveau sûr EFSA (2024) : 40 mg/j toutes sources confondues chez l’adulte. Troubles digestifs et constipation fréquents : la prise un jour sur deux améliore l’absorption (+ un tiers environ) et la tolérance. À distance du thé, du café, du calcium et du zinc. La vitamine C n’apporte pas de bénéfice démontré en plus du fer oral (ECR 2020), facultative. Tenir hors de portée des enfants.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources5 références scientifiques
NIH, Office of Dietary Supplements. Iron, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/ Synthèse : la carence en fer cause fatigue et baisse de performance ; la supplémentation corrige ces symptômes chez les personnes carencées uniquement. Risque en cas d'excès → ne pas se supplémenter sans bilan. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à réduire la fatigue », « métabolisme énergétique normal », « transport normal de l'oxygène », « fonction cognitive normale »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en EFSA (2024), avis scientifique sur le niveau supérieur d’apport en fer, https://www.efsa.europa.eu/en/plain-language-summary/scientific-opinion-tolerable-upper-intake-level-iron Synthèse : niveau sûr de 40 mg/j chez l’adulte (grossesse et allaitement compris). Li et al. (2020), JAMA Network Open, ECR, vitamine C + fer oral vs fer seul dans l’anémie ferriprive, PMID 33136134, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33136134/ Synthèse : équivalence sur l’hémoglobine, la vitamine C n’est pas nécessaire. Stoffel et al. (2017), Lancet Haematology, ECR, fer un jour sur deux vs quotidien, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352302617301825 Synthèse : absorption supérieure avec la prise alternée.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Questions fréquentes
Quel est le meilleur fer, le mieux absorbé ?
Le bisglycinate de fer est réputé mieux toléré et bien absorbé que le sulfate ferreux. La vitamine C améliore son absorption. NutreaLAB compare et note chaque produit sur 100.
Quand prendre le fer ?
À jeun ou entre les repas pour une meilleure absorption ; évite de le prendre en même temps que le thé, le café ou le calcium. Une supplémentation en fer se fait idéalement sur avis médical.
À comparer avec Fer
Les compléments de la même famille, notés par NutreaLAB, pour choisir en connaissance de cause.
À explorer avec Fer
Fer + vitamine C : absorption nettement améliorée
Fer, pour quels objectifs
Les objectifs auxquels cette solution est rattachée dans notre catalogue.
Nos articles sur Fer
Pour aller plus loin, sans marketing.