Comparatif Valériane : les produits notés
26 produits de 23 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 300-600 mg d'extrait)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 85/100 sur 26.
En comprimés
Le mieux classé des 3 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
26 sur 26
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
TherasciencePhytomance Valériane85/10032,90 €/90 gélules· 0,37 €/gélule- Sans additif
- Clean label Therascience
- High Quality Process
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
SuperdietSuper Diet Valériane Bio gélules84/10013,50 €/90 gélules· 0,15 €/gélule- Bio
- Vegan
- Fabriqué en France
Thierry DuhecValériane Fort 0.8% acide valérénique84/10013,90 €/180 gélules· 0,08 €/gélule- Bio (AB / Ecocert)
- Fabrication déclarée en France
Belle et BioValériane Bio83/10014,90 €/120 gélules· 0,12 €/gélule- Bio (AB / Ecocert)
- Fabriqué en France
- Gélule végétale
VitaveaValériane BIO83/1005,99 €/30 gélules· 0,20 €/gélule- Bio
- Fabriqué en France
FeniouxValériane (Valeriana officinalis)81/10027,00 €/180 gélules· 0,15 €/gélule- Sans additif
- Fabriqué en France
- Gélule végétale
Flora NaturaValériane Bio Sommeil 20 ampoules81/1008,79 €/300 ml- Sans additif
- Bio (Nature et Progrès)
- Bio Made in France
HSN Essential SeriesExtrait de valériane (5:1) 500mg80/1006,90 €/30 gélules· 0,23 €/gélule- Fabriqué en Espagne
- Gélule végétale
- Végane
Nat&FormValériane Bio80/10012,90 €/200 gélules· 0,06 €/gélule- Bio
- Fabriqué en France
- Gélule végétale
PhytalessenceValériane bio80/10021,90 €/60 gélules· 0,37 €/gélule- Bio (AB / Ecocert)
- Fabriqué en France
Pierre JérômeValériane - 90 gélules végétales80/10017,9 €/90 gélules· 0,20 €/gélule- Fabrication déclarée en France
- Vegan
VitaveaBien-être Mélatonine Valériane Passiflore80/100Prix non relevé · 40 gélules- Fabriqué en France
- Gélule végétale
- PiLeJe Phytobiane Valériane 79/100
- Thierry Duhec Valériane BIO 250mg 79/100
- BioTechUSA Valeriana Forte 76/100
- Dieti Natura Valériane Bio 76/100
- HSN Essential Series Extraits de valériane et de houblon complex 76/100
- Naturactive Valériane Bio 76/100
- Unimedica Valériane 500mg 76/100
- A.Vogel Valériane EPF 50 ml 73/100
- Fleurance Nature Valériane-Aubépine-Passiflore Bio 72/100
- Prozis Valerian Root 500 mg 71/100
- Lehning Nature Valeriana Officinalis 70/100
- Purasana Extrait de valériane 70/100
- S.I.D Nutrition Stress Sommeil Valériane 90 Gélules 67/100
- Laboratoires COPMED COPMED Kudzu Valériane 61/100
Valériane face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Valériane
- Doses couramment utilisées
- 300-600 mg d'extrait
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Valériane
Usage
Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
300-600 mg d'extrait
Précautions
Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. À éviter avec les sédatifs, les benzodiazépines et l'alcool. Prudence en cas de trouble hépatique. Déconseillée en grossesse et allaitement.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Bent et al. (2006), revue systématique et méta-analyse, The American Journal of Medicine (16 études, 1093 patients). Valerian for sleep., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/ Synthèse : signal de bénéfice sur la qualité du sommeil (RR 1,8), MAIS biais de publication et grande hétérogénéité → preuves insuffisantes pour l'affirmer. À présenter comme « résultats mitigés ». EFSA : pas d'allégation autorisée. Valériane pour le sommeil (2015), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4394901/ · plante sûre, mais efficacité sur l'insomnie non démontrée par les mesures objectives (amélioration surtout subjective).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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