Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
63/100
Note perfectible111ᵉ ex æquo sur 142 produits Complexe stress- Activa Sérénité contient par gélule quotidienne mélisse 47,55 mg, aubépine 35,73 mg, verveine 35,73 mg, eschscholtzia 23,80 mg, arginine 21,92 mg, glycine 14,61 mg, tilleul et matricaire 11,93 mg chacun, alanine et tryptophane 7,3 mg, adénosine 2,41 mg et mélatonine 0,95 mg
- La mélatonine, seul actif comparable, atteint 95 % de la référence de 1 mg
Lire tout le verdict (6 points)
- Les extraits de plantes ne sont pas titrés et les formes sont standard
- Les excipients comprennent le xylitol présenté comme édulcorant, la povidone, le talc et la gomme laque
- La marque affiche Made in France sans analyses de lot
- Le produit convient à un adulte cherchant un apport de mélatonine proche de 1 mg avec des plantes, hors grossesse et allaitement
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Dosage proche des références retenues
À savoir avant d'acheter
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Vérifier les interactions et contre-indications des adaptogènes présents. Si l'ashwagandha est présent : de rares atteintes hépatiques ont été rapportées (mises en garde ANSES/danoises), et il est déconseillé en grossesse, trouble thyroïdien et avec les sédatifs.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe stress
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Doses couramment utiliséesSelon la formule
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules (libération prolongée)
- Origine déclarée
- France
- Label
- Made in France
- Coût estimé
- 1,09 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe stress
- Prix unitaire
- 0,54 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · agent de charge (xylitol) · édulcorant · povidone · talc · agent d'enrobage (gomme laque)
Ce que disent les études sur complexe stress
Peut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule
Sources scientifiques
1) Bachour Y, et al. (2025), revue systématique + méta-analyse, 15 ECR (873 sujets), PMCID PMC12242034 · DOI 10.1192/bjo.2025.10136, BJPsych Open, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12242034/ · à 8 sem : stress (PSS) −4.88 (IC95 −7.84 à −1.91), anxiété (HAM-A) −3.52 (IC95 −6.00 à −1.04), cortisol −2.36 (IC95 −3.26 à −1.46 ; p<0.0001). 2) Akhgarjand C, et al. (2022), revue systématique + méta-analyse, 12 ECR (1 002 sujets), PMID 36017529 · DOI 10.1002/ptr.7598, Phytother Res, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/ · anxiété SMD −1.55 (IC95 −2.37 à −0.74), stress SMD −1.75 (IC95 −2.29 à −1.22) ; niveau de preuve GRADE « faible ». EFSA : PAS d'allégation santé autorisée pour l'ashwagandha (évaluation des allégations botaniques « on hold » depuis 2010).
Comparer avec des alternatives
Voir les 142 produits complexe stressOù il se situe, comparé à 142 produits complexe stress :
- Dosage
- supérieur à 61 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 13 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrixealHX4 Equilibre®- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec HX4 Equilibre®
2e du classement · NovomaFormule Anti-Stress- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Formule Anti-Stress
3e du classement · VegaveroSerenity Complex- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+27 points de note
Comparer côte à côte avec Serenity Complex
Questions fréquentes
- Quelle note Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules de Activa obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Activa Sérénité contient par gélule quotidienne mélisse 47,55 mg, aubépine 35,73 mg, verveine 35,73 mg, eschscholtzia 23,80 mg, arginine 21,92 mg, glycine 14,61 mg, tilleul et matricaire 11,93 mg chacun, alanine et tryptophane 7,3 mg, adénosine 2,41 mg et mélatonine 0,95 mg. La mélatonine, seul actif comparable, atteint 95 % de la référence de 1 mg. Les extraits de plantes ne sont pas titrés et les formes sont standard. Les excipients comprennent le xylitol présenté comme édulcorant, la povidone, le talc et la gomme laque. La marque affiche Made in France sans analyses de lot. Le produit convient à un adulte cherchant un apport de mélatonine proche de 1 mg avec des plantes, hors grossesse et allaitement.
- Comment se décompose la note de Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 16/30.
- Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · agent de charge (xylitol) · édulcorant · povidone · talc · agent d'enrobage (gomme laque).
- Sous quelle forme se présente Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules ?
- Sérénité Libération Prolongée 30 Gélules se présente sous forme de gélules (libération prolongée), origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Complexe stress, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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