Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
63/100
Note perfectible111ᵉ ex æquo sur 142 produits Complexe stress- Les gommes contiennent 54,5 % de miel, 2 % de pavot jaune de Californie (eschscholtzia), 2 % de pollen polyfloral, 0,1 % d'élixir de la ruche, de la gomme d'acacia et un enrobage de tournesol et cire d'abeille
- Pour 4 gommes, la page indique 100 mg d'eschscholtzia et 100 mg de pollen, pour une posologie de 1 à 4 gommes par jour
Lire tout le verdict (6 points)
- Pour 100 g : 260 kcal, 42 g de glucides dont 42 g de sucres, 2,7 g de protéines
- La forme de l'eschscholtzia (poudre ou extrait) n'est pas précisée, la dose est faible et il n'existe pas de dose de référence
- Deux classes d'excipients sont présentes, le miel étant la base de la recette
- Aucune analyse de lot n'est publiée, et le produit est indiqué en cours de récolte
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Vérifier les interactions et contre-indications des adaptogènes présents. Si l'ashwagandha est présent : de rares atteintes hépatiques ont été rapportées (mises en garde ANSES/danoises), et il est déconseillé en grossesse, trouble thyroïdien et avec les sédatifs.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe stress
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Doses couramment utiliséesSelon la formule
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gommes
- Origine déclarée
- France
- Labels
- Bio UE · Apiculture Douce
- Prix unitaire
- 265,00 €/kg
- Excipients & additifs
- Gommes · gomme d'acacia (épaississant) · agent d'enrobage (huile de tournesol, cire d'abeille) · miel 54,5 % (base)
Ce que disent les études sur complexe stress
Peut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule
Sources scientifiques
1) Bachour Y, et al. (2025), revue systématique + méta-analyse, 15 ECR (873 sujets), PMCID PMC12242034 · DOI 10.1192/bjo.2025.10136, BJPsych Open, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12242034/ · à 8 sem : stress (PSS) −4.88 (IC95 −7.84 à −1.91), anxiété (HAM-A) −3.52 (IC95 −6.00 à −1.04), cortisol −2.36 (IC95 −3.26 à −1.46 ; p<0.0001). 2) Akhgarjand C, et al. (2022), revue systématique + méta-analyse, 12 ECR (1 002 sujets), PMID 36017529 · DOI 10.1002/ptr.7598, Phytother Res, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/ · anxiété SMD −1.55 (IC95 −2.37 à −0.74), stress SMD −1.75 (IC95 −2.29 à −1.22) ; niveau de preuve GRADE « faible ». EFSA : PAS d'allégation santé autorisée pour l'ashwagandha (évaluation des allégations botaniques « on hold » depuis 2010).
Comparer avec des alternatives
Voir les 142 produits complexe stressOù il se situe, comparé à 142 produits complexe stress :
- Dosage
- supérieur à 18 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 48 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrixealHX4 Equilibre®- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec HX4 Equilibre®
2e du classement · NovomaFormule Anti-Stress- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Formule Anti-Stress
3e du classement · VegaveroSerenity Complex- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+27 points de note
Comparer côte à côte avec Serenity Complex
Questions fréquentes
- Quelle note Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration obtient-il chez NutreaLAB ?
- Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration de Ballot-Flurin obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Les gommes contiennent 54,5 % de miel, 2 % de pavot jaune de Californie (eschscholtzia), 2 % de pollen polyfloral, 0,1 % d'élixir de la ruche, de la gomme d'acacia et un enrobage de tournesol et cire d'abeille. Pour 4 gommes, la page indique 100 mg d'eschscholtzia et 100 mg de pollen, pour une posologie de 1 à 4 gommes par jour. Pour 100 g : 260 kcal, 42 g de glucides dont 42 g de sucres, 2,7 g de protéines. La forme de l'eschscholtzia (poudre ou extrait) n'est pas précisée, la dose est faible et il n'existe pas de dose de référence. Deux classes d'excipients sont présentes, le miel étant la base de la recette. Aucune analyse de lot n'est publiée, et le produit est indiqué en cours de récolte. Le produit convient à un adulte ou un enfant de plus de 7 ans non allergique aux produits de la ruche.
- Comment se décompose la note de Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gommes · gomme d'acacia (épaississant) · agent d'enrobage (huile de tournesol, cire d'abeille) · miel 54,5 % (base).
- Sous quelle forme se présente Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration ?
- Gommes Idées Claires - Relaxation & Concentration se présente sous forme de gommes, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Complexe stress, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
Vous êtes Ballot-Flurin ?
Affichez votre note 63/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.