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Onatera Complexe Zénolia - 30 gélules
Onatera

Complexe Zénolia - 30 gélules

Fiche mise à jour le 31 juillet 2026Sources

OrigineFranceFormatgélules végétalesSans additif

73/100

Correctement noté63ᵉ ex æquo sur 142 produits Complexe stress
Le verdict
  • Ces gélules végétales de complexe stress obtiennent 73/100 : un dosage en deçà des repères (pollen Graminex® à 300 mg, bêta-alanine à 200 mg pour une référence de 3,2 g, tryptophane à 20 mg pour 1 g), quelques excipients, une transparence limitée (origine non indiquée)
  • Actif déclaré : Graminex® RCT Fem™ Meno (pollen) 300mg, Bêta-alanine 200mg, L-Tryptophane 20mg
Lire tout le verdict (5 points)
  • Excipients et additifs relevés : gélule d'origine végétale (aucun additif artificiel)
  • Composition détaillée, pas d'analyse par lot publiée
  • Aucun pays de fabrication ni d'origine du pollen n'est indiqué sur la page, et seul le pollen Graminex® bénéficie d'un essai propre (bêta-alanine et tryptophane en forme standard)

Pourquoi le choisir

  • Sans additif
  • Fabrication déclarée en France

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.

Précautions de l'ingrédient : Vérifier les interactions et contre-indications des adaptogènes présents. Si l'ashwagandha est présent : de rares atteintes hépatiques ont été rapportées (mises en garde ANSES/danoises), et il est déconseillé en grossesse, trouble thyroïdien et avec les sédatifs.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 16/30

Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.

Total73/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 73/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Complexe stress

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.

Preuve préliminaire à modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.

Doses couramment utiliséesSelon la formule

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules végétales
Origine déclarée
France
Labels
Vegan · Actif breveté
Coût estimé
1,33 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe stress
Prix unitaire
0,66 €/gélule
Excipients & additifs
Gélule d'origine végétale (aucun additif artificiel)

Ce que disent les études sur complexe stress

Peut aider à mieux gérer le stress, surtout via le magnésium et l'ashwagandha bien dosés. Effet variable selon la formule. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.

Niveau de preuve :
Preliminaire-Modere
Doses couramment utilisées :
Selon la formule

Sources scientifiques

1) Bachour Y, et al. (2025), revue systématique + méta-analyse, 15 ECR (873 sujets), PMCID PMC12242034 · DOI 10.1192/bjo.2025.10136, BJPsych Open, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12242034/ · à 8 sem : stress (PSS) −4.88 (IC95 −7.84 à −1.91), anxiété (HAM-A) −3.52 (IC95 −6.00 à −1.04), cortisol −2.36 (IC95 −3.26 à −1.46 ; p<0.0001). 2) Akhgarjand C, et al. (2022), revue systématique + méta-analyse, 12 ECR (1 002 sujets), PMID 36017529 · DOI 10.1002/ptr.7598, Phytother Res, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/ · anxiété SMD −1.55 (IC95 −2.37 à −0.74), stress SMD −1.75 (IC95 −2.29 à −1.22) ; niveau de preuve GRADE « faible ». EFSA : PAS d'allégation santé autorisée pour l'ashwagandha (évaluation des allégations botaniques « on hold » depuis 2010).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 142 produits complexe stress

Où il se situe, comparé à 142 produits complexe stress :

Dosage
supérieur à 25 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 86 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Complexe Zénolia - 30 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
Complexe Zénolia - 30 gélules de Onatera obtient la note de 73/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules végétales de complexe stress obtiennent 73/100 : un dosage en deçà des repères (pollen Graminex® à 300 mg, bêta-alanine à 200 mg pour une référence de 3,2 g, tryptophane à 20 mg pour 1 g), quelques excipients, une transparence limitée (origine non indiquée). Actif déclaré : Graminex® RCT Fem™ Meno (pollen) 300mg, Bêta-alanine 200mg, L-Tryptophane 20mg. Excipients et additifs relevés : gélule d'origine végétale (aucun additif artificiel). Composition détaillée, pas d'analyse par lot publiée. Aucun pays de fabrication ni d'origine du pollen n'est indiqué sur la page, et seul le pollen Graminex® bénéficie d'un essai propre (bêta-alanine et tryptophane en forme standard).
Comment se décompose la note de Complexe Zénolia - 30 gélules ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
Complexe Zénolia - 30 gélules contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélule d'origine végétale (aucun additif artificiel).
Sous quelle forme se présente Complexe Zénolia - 30 gélules ?
Complexe Zénolia - 30 gélules se présente sous forme de gélules végétales, origine indiquée : France.

Pour aller plus loin

Complexe stress, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeonatera.com
Dernière vérification31 juillet 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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