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Pranarôm Capsules Défenses naturelles - Bio
Pranarôm

Capsules Défenses naturelles - Bio

Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Sources

OrigineNon préciséeFormatcapsules

68/100

Note perfectible132ᵉ ex æquo sur 207 produits Complexe immunité
Le verdict
  • Ce complément reprend, pour 3 capsules, 600 mg d'huile de colza et 225 mg d'huiles essentielles d'eucalyptus radié (105 mg), citron, gingembre, giroflier et sarriette des montagnes
  • La posologie est de 1 à 3 capsules par jour aux repas, sans dépasser 14 jours
Lire tout le verdict (6 points)
  • La composition est identique à celle d'Oleocaps 4 système immunitaire vendu à un prix différent
  • Aucun actif n'a de dose de référence établie, donc la dose reste à 12
  • L'origine et les analyses de lot ne sont pas publiées
  • Il convient aux adultes et adolescents de plus de 12 ans, hors grossesse et allaitement

Pourquoi le choisir

  • Fabrication déclarée en France
  • Excipients minimes, en quantité technique

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.

Précautions de l'ingrédient : Intérêt surtout en cas d'apports insuffisants (vitamine D, zinc). Ne pas dépasser durablement 25 mg de zinc/j. Si des plantes immunostimulantes sont présentes (échinacée) : prudence en cas de maladie auto-immune.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 16/30

Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.

Total68/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Complexe immunité

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut soutenir l'immunité, surtout via la vitamine D et le zinc bien dosés, notamment en hiver ou en cas de déficit. Niveau de preuve : modéré (via les micronutriments).

Doses couramment utiliséesSelon la formule

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Capsules
Origine déclarée
Non précisée
Labels
Bio UE · Bio AB
Coût estimé
0,73 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe immunité
Prix unitaire
0,36 €/capsule
Excipients & additifs
Capsules · huile de colza (support) · gélatine · glycérine · antioxydant (extrait riche en tocophérols)

Ce que disent les études sur complexe immunité

Peut soutenir l'immunité, surtout via la vitamine D et le zinc bien dosés, notamment en hiver ou en cas de déficit. Niveau de preuve : modéré (via les micronutriments).

Niveau de preuve :
Modere
Doses couramment utilisées :
Selon la formule

Sources scientifiques

1) BMJ (2017), revue systématique + méta-analyse de données individuelles (IPD), 25 ECR (11 321 participants, 0–95 ans), PMID 28202713 · DOI 10.1136/bmj.i6583, Martineau AR, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5310969/ · la vitamine D réduit le risque d'infection respiratoire aiguë (aOR 0,88 ; IC95 0,81 à 0,96) ; effet maximal en supplémentation quotidienne/hebdomadaire chez les carencés sévères (aOR 0,30 ; IC95 0,17 à 0,53). 2) CMAJ (2012), revue systématique + méta-analyse, 17 ECR (14 en méta-analyse ; 2 121 participants), PMID 22566526 · DOI 10.1503/cmaj.111990, Science M, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3394849/ · le zinc oral raccourcit la durée du rhume de −1,65 jour (IC95 −2,50 à −0,81) ; effet chez l'adulte (−2,63 j) mais non significatif chez l'enfant. EFSA : allégations AUTORISÉES (Règl. UE 432/2012), « La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire » et « Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ».

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 207 produits complexe immunité

Où il se situe, comparé à 207 produits complexe immunité :

Dosage
supérieur à 23 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 43 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Capsules Défenses naturelles - Bio obtient-il chez NutreaLAB ?
Capsules Défenses naturelles - Bio de Pranarôm obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ce complément reprend, pour 3 capsules, 600 mg d'huile de colza et 225 mg d'huiles essentielles d'eucalyptus radié (105 mg), citron, gingembre, giroflier et sarriette des montagnes. La posologie est de 1 à 3 capsules par jour aux repas, sans dépasser 14 jours. La composition est identique à celle d'Oleocaps 4 système immunitaire vendu à un prix différent. Aucun actif n'a de dose de référence établie, donc la dose reste à 12. L'origine et les analyses de lot ne sont pas publiées. Il convient aux adultes et adolescents de plus de 12 ans, hors grossesse et allaitement.
Comment se décompose la note de Capsules Défenses naturelles - Bio ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
Capsules Défenses naturelles - Bio contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Capsules · huile de colza (support) · gélatine · glycérine · antioxydant (extrait riche en tocophérols).
Sous quelle forme se présente Capsules Défenses naturelles - Bio ?
Capsules Défenses naturelles - Bio se présente sous forme de capsules, origine indiquée : Non précisée.

Pour aller plus loin

Complexe immunité, pour quels objectifs

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéepranarom.fr
Dernière vérification26 octobre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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