63/100
Note perfectible213ᵉ ex æquo sur 290 produits Complexe minceur- Deux gélules apportent 350 mg de lithothamne, 100 mg chacun de fucus, de piloselle, d'extrait de thé vert, d'extrait de cannelle et de prêle, ainsi que 67,5 mg de magnésium marin, 7,5 mg de zinc et 10 µg de chrome
- Aucune plante n'a de dose de référence et le thé vert n'est pas titré en EGCG
Lire tout le verdict (6 points)
- La plupart des plantes sont listées sans forme précise, d'où une note de forme basse et une transparence limitée
- Le seul excipient hors enveloppe est la maltodextrine support de la cannelle
- La fabrication française est indiquée et aucune analyse de lot n'est publiée
- Le produit mentionne des traces de crustacés et d'iode
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Contient de la caféine : éviter le soir, prudence cardiaque et tension. Ne remplace pas l'alimentation ni le déficit calorique : effet modeste. Juger la formule ingrédient par ingrédient.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe minceur
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut apporter un petit coup de pouce en soutien d'un déficit calorique, jamais à sa place. Effet modeste, à juger ingrédient par ingrédient. Niveau de preuve : préliminaire.
Doses couramment utiliséesSelon la formule
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Fabriqué en France
- Label
- Aucun label
- Coût estimé
- 0,82 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe minceur
- Prix unitaire
- 0,41 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · support (maltodextrine)
Ce que disent les études sur complexe minceur
Peut apporter un petit coup de pouce en soutien d'un déficit calorique, jamais à sa place. Effet modeste, à juger ingrédient par ingrédient. Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule
Sources scientifiques
1) Phung OJ, et al. (2010), revue systématique + méta-analyse, 15 ECR, PMID 19906797 · DOI 10.3945/ajcn.2009.28157, Am J Clin Nutr, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19906797/ · catéchines de thé vert + caféine vs caféine seule : poids −1.38 kg (IC95 −1.70 à −1.06), IMC −0.55 kg/m² (IC95 −0.65 à −0.40), tour de taille −1.93 cm (IC95 −2.82 à −1.04) ; effet jugé « modeste au mieux », nul sans caféine. 2) Gholami F, et al. (2024), revue systématique + méta-analyse, 10 ECR (476 sujets), PMID 39350601 · DOI 10.1080/15502783.2024.2411029, J Int Soc Sports Nutr, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11445908/ · catéchines + exercice vs exercice seul : poids SMD −0.30 (IC95 −0.53 à −0.07), masse grasse SMD −0.29 (IC95 −0.57 à −0.01) ; bénéfice additionnel « minime ». EFSA : allégations minceur (thé vert/catéchines poids et masse grasse, EFSA 2010;8(2):1791 ; caféine oxydation lipidique/dépense énergétique/poids, EFSA 2011;9(4):2054) REJETÉES (lien de cause à effet NON établi). Caféine vigilance et attention AUTORISÉES (≥75 mg ; EFSA 2011;9(4):2054), endurance/performance AUTORISÉES (EFSA 2011;9(4):2053).
Comparer avec des alternatives
Voir les 290 produits complexe minceurOù il se situe, comparé à 290 produits complexe minceur :
- Dosage
- supérieur à 15 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 53 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrimeaMorosil- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Morosil
2e du classement · Nutri&CoBrûle-graisse- Note
- 91/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+28 points de note
Comparer côte à côte avec Brûle-graisse
3e du classement · CuureComplexe Anti-Cellulite- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+26 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Anti-Cellulite
Questions fréquentes
- Quelle note Minceur obtient-il chez NutreaLAB ?
- Minceur de Lereca obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Deux gélules apportent 350 mg de lithothamne, 100 mg chacun de fucus, de piloselle, d'extrait de thé vert, d'extrait de cannelle et de prêle, ainsi que 67,5 mg de magnésium marin, 7,5 mg de zinc et 10 µg de chrome. Aucune plante n'a de dose de référence et le thé vert n'est pas titré en EGCG. La plupart des plantes sont listées sans forme précise, d'où une note de forme basse et une transparence limitée. Le seul excipient hors enveloppe est la maltodextrine support de la cannelle. La fabrication française est indiquée et aucune analyse de lot n'est publiée. Le produit mentionne des traces de crustacés et d'iode ; il convient à qui souhaite un mélange de plantes sans attente de dose d'essai.
- Comment se décompose la note de Minceur ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Minceur contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · support (maltodextrine).
- Sous quelle forme se présente Minceur ?
- Minceur se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Fabriqué en France.
Pour aller plus loin
Complexe minceur, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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