Comprimés de L-glutamine
Fiche mise à jour le 16 septembre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
71/100
Correctement noté69ᵉ sur 95 produits Glutamine- L-glutamine à 3 g/jour en comprimés, sans colorant, arôme ni sucre ajouté, pour la récupération et le confort intestinal
- Forme d'acide aminé standard
Lire tout le verdict (4 points)
- Produit sans additif de confort et honnête
- Une poudre serait toutefois moins chère au gramme
Pourquoi le choisir
- Excipients minimes, en quantité technique
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Sûre et bien tolérée. Intérêt réel surtout en stress physiologique intense (grands brûlés, chirurgie), limité chez le sportif sain. Prudence en cas d'insuffisance hépatique sévère.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 71/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Glutamine
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefIntérêt réel surtout en situation de stress physiologique intense (grands brûlés, chirurgie), limité chez le sportif sain, à 5–10 g par jour. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.
Doses couramment utilisées5-10 g/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Fabriqué au Royaume-Uni
- Prix unitaire
- 0,05 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Cellulose, phosphate dicalcique, stéarate de Mg
Ce que disent les études sur glutamine
Intérêt réel surtout en situation de stress physiologique intense (grands brûlés, chirurgie), limité chez le sportif sain, à 5–10 g par jour. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- 5-10 g/j
Sources scientifiques
Coqueiro et al. (2019), méta-analyse, Clinical Nutrition. Glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function., https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561418301730 Synthèse : pas d'effet significatif démontré sur l'immunité, la VO₂max ou la composition corporelle chez le sportif sain → intérêt limité (on l'affiche honnêtement). EFSA : pas d'allégation autorisée. Glutamine, réponse inflammatoire intestinale et perméabilité de la muqueuse chez l'opéré abdominal (2017), méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5228558/ · réduction des marqueurs inflammatoires (CRP, TNF-alpha, IL-6) et de la perméabilité intestinale.
Comparer avec des alternatives
Voir les 95 produits glutamineOù il se situe, comparé à 95 produits glutamine :
- Dosage
- supérieur à 20 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 23 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · BiogenaSports L-Glutamine Sachets 5000- Note
- 100/100
- Prix à quantité égale
- non comparable
- Format
- Poudre
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Sports L-Glutamine Sachets 5000
2e du classement · Nutri&CoL-Glutamine- Note
- 95/100
- Prix à quantité égale
- 0,50 €
- Format
- Poudre
+24 points de note
Comparer côte à côte avec L-Glutamine
3e du classement · NovomaL-Glutamine- Note
- 95/100
- Prix à quantité égale
- 0,56 €
- Format
- Poudre
+24 points de note
Comparer côte à côte avec L-Glutamine
Prix comparés pour 5 g d'actif ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.
Questions fréquentes
- Quelle note Comprimés de L-glutamine obtient-il chez NutreaLAB ?
- Comprimés de L-glutamine de Myvitamins obtient la note de 71/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). L-glutamine à 3 g/jour en comprimés, sans colorant, arôme ni sucre ajouté, pour la récupération et le confort intestinal. Forme d'acide aminé standard. Produit sans additif de confort et honnête ; une poudre serait toutefois moins chère au gramme.
- Comment se décompose la note de Comprimés de L-glutamine ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- Comprimés de L-glutamine contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Cellulose, phosphate dicalcique, stéarate de Mg.
- Sous quelle forme se présente Comprimés de L-glutamine ?
- Comprimés de L-glutamine se présente sous forme de comprimés, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Glutamine, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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