Aspérule odorante
Fiche mise à jour le 19 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
76/100
Correctement noté- Poudre d'aspérule odorante (Galium odoratum) partie aérienne au ratio 1/1, dosée à 235 mg par gélule
- Plante simple en gélule de gélatine sans autre additif déclaré
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- Composition, posologie et origine française précisées
Pourquoi le choisir
- Sans additifs : l'actif seul
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Contient de la coumarine : à forte dose ou usage prolongé, risque hépatique et maux de tete/vertiges ; la plante altérée (mal séchée/fermentée) peut former des dérivés type dicoumarol aux effets anticoagulants. Éviter avec les anticoagulants, en cas de maladie du foie, pendant la grossesse et l'allaitement, et chez l'enfant. Respecter des quantités modérées.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 76/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Aspérule odorante
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPlante aromatique traditionnelle (coumarine), utilisée comme calmant léger et pour parfumer. ⚠️ Aucune preuve d'efficacité et risque lié à la coumarine : à consommer avec modération.
Doses couramment utiliséesPas de dose de référence validée ; en infusion, environ 1-3 g de plante séchée par tasse. Limiter la quantité et la durée en raison de la coumarine.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France · Thierry Duhec
- Label
- Fabriqué en France
- Prix unitaire
- 0,09 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélule (gélatine) · Aucun autre additif déclaré
Ce que disent les études sur aspérule odorante
Plante aromatique traditionnelle (coumarine), utilisée comme calmant léger et pour parfumer. ⚠️ Aucune preuve d'efficacité et risque lié à la coumarine : à consommer avec modération.
- Niveau de preuve :
- Faible
- Doses couramment utilisées :
- Pas de dose de référence validée ; en infusion, environ 1-3 g de plante séchée par tasse. Limiter la quantité et la durée en raison de la coumarine.
Sources scientifiques
Drugs.com (Woodruff, Sweet) ; MSKCC/monographies phytothérapie. Synthese : usage strictement traditionnel, sans preuve clinique ; aucune allégation santé EFSA autorisée ; principale préoccupation = la coumarine (hépatotoxicité et interaction anticoagulante potentielles).
Questions fréquentes
- Quelle note Aspérule odorante obtient-il chez NutreaLAB ?
- Aspérule odorante de Thierry Duhec obtient la note de 76/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Poudre d'aspérule odorante (Galium odoratum) partie aérienne au ratio 1/1, dosée à 235 mg par gélule. Plante simple en gélule de gélatine sans autre additif déclaré. Composition, posologie et origine française précisées.
- Comment se décompose la note de Aspérule odorante ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 24/30.
- Aspérule odorante contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélule (gélatine) · Aucun autre additif déclaré.
- Sous quelle forme se présente Aspérule odorante ?
- Aspérule odorante se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France · Thierry Duhec.
Pour aller plus loin
Aspérule odorante, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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