Pau d'arco
Tabebuia / lapacho
Écorce sud-américaine riche en lapachol et naphtoquinones. Usages traditionnels : soutien immunitaire, action antimicrobienne/antifongique et anti-inflammatoire.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
500 à 1000 mg/j d'écorce (décoction/extrait)
Bon à savoir
À fortes doses le lapachol est toxique (nausées, effet anticoagulant, saignements). Éviter avec anticoagulants et en grossesse/allaitement. Preuves surtout in vitro/animal.
Tout savoir sur Pau d'arco (Tabebuia / lapacho)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Écorce traditionnelle immunité/antimicrobien ; preuves cliniques faibles.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Faible Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
500 à 1000 mg/j d'écorce (décoction/extrait)
Sécurité et effets secondaires
À fortes doses le lapachol est toxique (nausées, effet anticoagulant, saignements). Éviter avec anticoagulants et en grossesse/allaitement. Preuves surtout in vitro/animal.
Sources scientifiques
Memorial Sloan Kettering (Pau d'arco) ; monographies Dr Axe / RxList.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
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