Creatine Monohydrate
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
22.99
Voir l'offrePrix relevé le 30 juillet 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
20/20
Dose pleine, Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Forme de l'actif
10/15
Forme standard, Forme courante et correctement assimilée : citrate, acide ascorbique, extrait titré.
Pureté & additifs
35/35
Actif seul, Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Transparence & origine
24/30
Divulgué, sans analyses publiées, Formes et origine détaillées ; aucune analyse de lot identifiée sur les supports publics de la marque.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT : dose, forme de l'actif, additifs, transparence. C'est une note de fabrication, pas de résultat.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Produit Aava Labs (marque UE). Actif : Créatine monohydrate micronisée (+ vitamine B6 pyridoxal-5-phosphate). Forme : Poudre. Pureté : Poudre pure non aromatisée, créatine micronisée + B6, sans additifs ni excipients. Transparence : Tests tiers annoncés mais COA uniquement sur demande, non publié → 24.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- Aucun additif
- Forme
- Poudre
- Origine
- UE (Aava Labs)
- Prix
- 22.99
Ce que dit la science sur acides aminés
Utiles dans des cas ciblés, mais rarement indispensables si l'alimentation couvre les besoins en protéines. À choisir selon l'objectif précis. Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Dose recommandée :
- Variable selon l'acide aminé ; en complément d'un apport protéique suffisant
Sources scientifiques
ISSN, Jäger et al. (2017), Protein and exercise, JISSN 14:20., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/ Les acides aminés isolés n'apportent généralement rien de plus qu'un apport protéique complet et suffisant. Protéines et acides aminés pour la masse musculaire chez le sujet âgé (2014), méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4182521/ · la supplémentation soutient le gain de masse musculaire, surtout associée à l'entraînement.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.