
Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules
Fiche mise à jour le 25 juin 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
73/100
Correctement noté14ᵉ sur 21 produits ZMA- Très bon produit, à la note solide : colorant naturel (chlorophylles) et antiagglomérant parmi les excipients techniques
- Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée
Lire tout le verdict (3 points)
- Principal bémol : une dose ou une forme en retrait des références du marché
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Fabrication déclarée en France
- Composition et origine détaillées
- Analyses de lots publiées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Précautions de l'ingrédient : À prendre le soir, à distance du calcium et des produits laitiers (qui gênent l'absorption du zinc). L'effet « testostérone/force » n'est pas prouvé. Ne pas dépasser les apports recommandés en zinc au long cours (25 mg/j).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 30/30
Analyses par lot publiées. Formes, doses et origine publiées, et analyses par lot publiées par la marque pour ce produit.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 73/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour ZMA
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (via zinc, magnésium, B6), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utiliséesSelon formule (le soir)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France
- Labels
- Analyses de lot publiées par la marque · Fabrication déclarée en France
- Coût estimé
- 0,45 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence zma
- Prix unitaire
- 0,23 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélule HPMC · colorant naturel (chlorophylles) + antiagglomérant
Ce que disent les études sur zma
Intéressant pour la récupération et le sommeil en cas de déficit en zinc ou magnésium, le soir. L'effet « testostérone/force » n'est pas prouvé. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire (effet testosterone / force non prouve)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (via zinc, magnésium, B6), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- Selon formule (le soir)
Sources scientifiques
Wilborn et al. (2004), ECR, pas d'effet sur la testostérone/la force (et résultats globalement mitigés vs l'étude initiale de Brilla & Conte)., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10820214/ (analyse récente sommeil/performance) Synthèse : la majorité des études ne confirment pas l'effet « testostérone/performance » du ZMA ; intérêt surtout via le zinc/magnésium en cas de déficit. → « Préliminaire ». ZMA (zinc-magnésium-aspartate) et adaptations à l'entraînement chez le sportif de force (2008), essai randomisé (42 hommes, 8 semaines), PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18500945/ · pas d'effet significatif sur les hormones anabolisantes ni les gains à l'entraînement ; l'effet supposé sur la testostérone n'est pas confirmé.
Comparer avec des alternatives
Voir les 21 produits zmaOù il se situe, comparé à 21 produits ZMA :
- Dosage
- supérieur à 24 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · ZumubZMB6 90 capsules- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+16 points de note
Comparer côte à côte avec ZMB6 90 capsules
2e du classement · ProzisZMA - Zinc, Magnesium and Vitamin B6- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+16 points de note
Comparer côte à côte avec ZMA - Zinc, Magnesium and Vitamin B6
3e du classement · Eric FavreZMA+ 120 Gélules- Note
- 84/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+11 points de note
Comparer côte à côte avec ZMA+ 120 Gélules
Questions fréquentes
- Quelle note Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules de AM Nutrition obtient la note de 73/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Très bon produit, à la note solide : colorant naturel (chlorophylles) et antiagglomérant parmi les excipients techniques. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. Principal bémol : une dose ou une forme en retrait des références du marché.
- Comment se décompose la note de Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 30/30.
- Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélule HPMC · colorant naturel (chlorophylles) + antiagglomérant.
- Sous quelle forme se présente Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules ?
- Pure ZMB Zinc Magnésium B6 Taurine 60 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
ZMA, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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