Gummies sommeil rapide
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
42/100
Note perfectible154ᵉ ex æquo sur 156 produits Complexe sommeil- Le gummy associe des extraits de passiflore, de nard et de millepertuis « titré en mélatonine », pour 2 gummies le soir
- Aucune quantité de mélatonine ni d'extrait n'est publiée, alors que la mélatonine a une référence de 1 mg
Lire tout le verdict (6 points)
- Les origines des plantes sont indiquées
- Les formes sont standard (extraits non titrés pour passiflore et nard), et la mélatonine est annoncée par le titrage du millepertuis sans chiffre
- Le maltitol sucre le gummy et un concentré de carotte et de myrtille le colore, avec pectine, acidifiants, arôme naturel et cire de carnauba
- Les doses des actifs ne sont pas publiées et aucune analyse de lot n'est affichée, seule l'origine française étant indiquée
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
- Mélange propriétaire : doses individuelles non communiquéesComposition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.
Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. Si mélatonine présente : usage court, prudence avec les sédatifs, les anticoagulants et en cas de maladie auto-immune. Vérifier les plantes (valériane, interactions).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 14/35
Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
Pourquoi 12/30
Mélange propriétaire. Composition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 42/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe sommeil
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).
Doses couramment utiliséesSelon la formule, le soir
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gummies
- Origine déclarée
- France (fabrication « Fait en France ») ; passiflore : France et Europe de l'Est ; nard : Asie ; millepertuis : Chine
- Labels
- Vegan · Sans gluten
- Coût estimé
- 1,20 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe sommeil
- Prix unitaire
- 0,60 €/gummy
- Excipients & additifs
- Gummies · édulcorant/agent de charge (maltitol) · gélifiant (pectine) · acidifiants (acide citrique, citrate de sodium) · arôme naturel · concentré de carotte et myrtille (colorant) · agent d'enrobage (cire de carnauba)
Ce que disent les études sur complexe sommeil
Peut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule, le soir
Sources scientifiques
1) Ferracioli-Oda E, et al. (2013), méta-analyse, 19 ECR (1 683 sujets), PMID 23691095 · DOI 10.1371/journal.pone.0063773, PLoS One, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/ · latence d'endormissement −7.06 min (IC95 4.37–9.75 ; p<0.001), qualité du sommeil SMD 0.22 (IC95 0.12–0.32), temps de sommeil total +8.25 min (IC95 1.74–14.75). 2) Buscemi N, et al. (2005), méta-analyse, troubles primaires du sommeil, 14 ECR (n=425), PMID 16423108 · DOI 10.1111/j.1525-1497.2005.0243.x, J Gen Intern Med, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1490287/ · latence d'endormissement −11.7 min (IC95 −18.2 à −5.2) ; jusqu'à −38.8 min dans le syndrome de retard de phase. EFSA : allégation AUTORISÉE, « la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement » à 1 mg près du coucher (lien de cause à effet établi ; EFSA 2011;9(6):2241) ; allégation AUTORISÉE « atténuation des effets subjectifs du décalage horaire » à ≥0,5 mg (EFSA 2010;8(2):1467).
Comparer avec des alternatives
Voir les 156 produits complexe sommeilOù il se situe, comparé à 156 produits complexe sommeil :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 3 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoComplexe Sommeil profond nREM- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+58 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Sommeil profond nREM
2e du classement · Nutri&CoSommeil- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+54 points de note
Comparer côte à côte avec Sommeil
3e du classement · DynveoComplexe Endormissement Chronobio- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+53 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Endormissement Chronobio
Questions fréquentes
- Quelle note Gummies sommeil rapide obtient-il chez NutreaLAB ?
- Gummies sommeil rapide de Epycure obtient la note de 42/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Le gummy associe des extraits de passiflore, de nard et de millepertuis « titré en mélatonine », pour 2 gummies le soir. Aucune quantité de mélatonine ni d'extrait n'est publiée, alors que la mélatonine a une référence de 1 mg. Les origines des plantes sont indiquées. Les formes sont standard (extraits non titrés pour passiflore et nard), et la mélatonine est annoncée par le titrage du millepertuis sans chiffre ; le maltitol sucre le gummy et un concentré de carotte et de myrtille le colore, avec pectine, acidifiants, arôme naturel et cire de carnauba. Les doses des actifs ne sont pas publiées et aucune analyse de lot n'est affichée, seule l'origine française étant indiquée. Convient à une personne adulte cherchant un gummy du soir ponctuel, avec la réserve que la dose de mélatonine n'est pas connue.
- Comment se décompose la note de Gummies sommeil rapide ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 12/30.
- Gummies sommeil rapide contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gummies · édulcorant/agent de charge (maltitol) · gélifiant (pectine) · acidifiants (acide citrique, citrate de sodium) · arôme naturel · concentré de carotte et myrtille (colorant) · agent d'enrobage (cire de carnauba).
- Sous quelle forme se présente Gummies sommeil rapide ?
- Gummies sommeil rapide se présente sous forme de gummies, origine indiquée : France (fabrication « Fait en France ») ; passiflore : France et Europe de l'Est ; nard : Asie ; millepertuis : Chine.
Pour aller plus loin
Complexe sommeil, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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