37/100
Note perfectible111ᵉ sur 113 produits Pré-workout- Boisson énergétique sans sucre (20 kcal/canette) à la caféine et au guarana
- Sans sucre mais édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame K) et colorant caramel
Lire tout le verdict (3 points)
- Aucun apport protéique, d'où une note faible sur grille Snack
Pourquoi le choisir
Rien ne le distingue nettement des autres produits de sa solution dans nos données.
À savoir avant d'acheter
- Densité protéique : en retrait
- Additifs & matières grasses : en retrait
Précautions de l'ingrédient : Riche en caféine : éviter en fin de journée, limiter le cumul de stimulants et respecter les doses. Prudence en cas de trouble cardiaque, d'hypertension ou d'anxiété. Méfiance envers les « proprietary blends » qui masquent les dosages.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 7/35
Peu protéiné. 10 à 20 g (14) ; moins de 10 g (7).
Pourquoi 18/35
Édulcoré. Polyols, maltitol (23) ; sucralose, acésulfame (18).
Pourquoi 12/30
Lourd. Palmiste ou graisse hydrogénée, 6 additifs et plus, additif fortement pénalisé ou composition non publiée (12) ; graisse hydrogénée et additif fortement pénalisé (6).
La qualité du produit sur trois critères publics : densité protéique, sucres & édulcorants et additifs & matières grasses.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 37/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Pré-workout
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut réellement doper une séance, surtout via la caféine, une dose 20–30 min avant l'effort. Attention aux formules surdosées et aux « proprietary blends » opaques. Niveau de preuve : modéré (via la caféine).
Doses couramment utilisées1 dose 20-30 min avant l'effort
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Liquide
- Origine déclarée
- Allemagne
- Labels
- Sans sucre · Végane
- Excipients & additifs
- Boisson prête à boire · acidifiant (acide citrique) · correcteurs d'acidité (citrate trisodique, lactate de calcium) · édulcorants (sucralose, acésulfame K) · colorant (caramel au sulfite d'ammonium E150d) · antioxydant (acide ascorbique) · arôme · caféine, guarana, inositol, vitamines B
Ce que disent les études sur pré-workout
Peut réellement doper une séance, surtout via la caféine, une dose 20–30 min avant l'effort. Attention aux formules surdosées et aux « proprietary blends » opaques. Niveau de preuve : modéré (via la caféine).
- Niveau de preuve :
- Modere (= caféine)
- Doses couramment utilisées :
- 1 dose 20-30 min avant l'effort
Sources scientifiques
1) Sports Med (2018), méta-analyse de 46 études, PMID 29876876 · DOI 10.1007/s40279-018-0939-8. Southward K, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29876876/ · caféine : effet ergogène sur l'endurance (puissance moyenne +3,0 %, ES 0,23 ; contre-la-montre −2,2 %), doses efficaces 3–6 mg/kg. 2) EFSA Journal 2011;9(4):2053, avis scientifique caféine & endurance, DOI 10.2903/j.efsa.2011.2053, https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2053 · lien de cause à effet établi (3 mg/kg, ≈200 mg, 1 h avant l'effort). EFSA : avis scientifique EFSA favorable MAIS allégations caféine NON autorisées par la Commission (statut « non autorisé » au registre UE) → inutilisables sur l'étiquetage.
Comparer avec des alternatives
Voir les 113 produits pré-workout
1er du classement · HSN Sport SeriesSport Series Evopump- Note
- 81/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+44 points de note
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2e du classement · BulkSupplément en Oxyde nitrique, Formulation complète- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+43 points de note
Comparer côte à côte avec Supplément en Oxyde nitrique, Formulation complète
3e du classement · ESNPerfect Pre- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+43 points de note
Comparer côte à côte avec Perfect Pre
Questions fréquentes
- Quelle note Crank Energy obtient-il chez NutreaLAB ?
- Crank Energy de ESN obtient la note de 37/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Boisson énergétique sans sucre (20 kcal/canette) à la caféine et au guarana. Sans sucre mais édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame K) et colorant caramel ; aucun apport protéique, d'où une note faible sur grille Snack.
- Comment se décompose la note de Crank Energy ?
- Le détail : Densité protéique 7/35, Sucres & édulcorants 18/35, Additifs & matières grasses 12/30.
- Crank Energy contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Boisson prête à boire · acidifiant (acide citrique) · correcteurs d'acidité (citrate trisodique, lactate de calcium) · édulcorants (sucralose, acésulfame K) · colorant (caramel au sulfite d'ammonium E150d) · antioxydant (acide ascorbique) · arôme · caféine, guarana, inositol, vitamines B.
- Sous quelle forme se présente Crank Energy ?
- Crank Energy se présente sous forme de liquide, origine indiquée : Allemagne.
Pour aller plus loin
Pré-workout, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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