Fenugrec (Trigonella foenum graecum)
Fiche mise à jour le 4 septembre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
80/100
Correctement noté6ᵉ ex æquo sur 24 produits Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)- Fenugrec en poudre de graine à bonne dose (près de 2 g), conforme aux usages traditionnels
- Matière première brute non titrée
Lire tout le verdict (4 points)
- Doses et fabrication française clairement affichées
- Excipients et additifs relevés : gélule gélatine seule
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Fabrication déclarée en France
- Sans additifs : l'actif seul
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Le fenugrec peut abaisser la glycémie : prudence en cas de diabète ou de traitement antidiabétique. Il peut aussi majorer le risque de saignement avec les anticoagulants/antiagrégants. Déconseillé pendant la grossesse (effet possible sur l'utérus). Allergies croisées possibles avec l'arachide et les légumineuses.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 21/35
Dose et forme de l'actif. Ce total admet plusieurs lectures : on ne le découpe pas sans risquer d'attribuer au produit une dose ou une forme qu'il n'a pas.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur trois critères publics : formulation & dosage, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 80/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefEnviron 500-600 mg/j d'extrait ; effets préliminaires sur la testostérone et la glycémie, à confirmer par de meilleurs essais.
Doses étudiéesSouvent 500 à 600 mg d'extrait standardisé par jour dans les études.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Fabriqué en France
- Label
- Fabriqué en France
- Prix unitaire
- 0,30 €/gélule
- Excipients & additifs
- gélule gélatine seule
Ce que disent les études sur fenugrec (trigonella foenum-graecum)
Environ 500-600 mg/j d'extrait ; effets préliminaires sur la testostérone et la glycémie, à confirmer par de meilleurs essais.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses étudiées :
- Souvent 500 à 600 mg d'extrait standardisé par jour dans les études.
Sources scientifiques
Mansoori A. et al., 2020, "Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials", Phytotherapy Research, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048383/ ; Examine.com, "Fenugreek – research and benefits", https://examine.com/supplements/fenugreek/ . Synthèse : la méta-analyse rapporte un effet significatif sur la testostérone totale à partir de peu d'essais, et les effets glycémiques restent préliminaires ; le niveau de preuve global est limité. EFSA : aucune allégation de santé autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 24 produits fenugrec (trigonella foenum-graecum)Où il se situe, comparé à 24 produits fenugrec :
- Dosage
- supérieur à 29 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 46 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · TherasciencePhytomance Fenugrec- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Phytomance Fenugrec
2e du classement · VegaveroFenugrec Bio- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+5 points de note
Comparer côte à côte avec Fenugrec Bio
3e du classement · HealthyWorldFenugrec BIO (trigonelle)- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+5 points de note
Comparer côte à côte avec Fenugrec BIO (trigonelle)
Questions fréquentes
- Quelle note Fenugrec (Trigonella foenum graecum) obtient-il chez NutreaLAB ?
- Fenugrec (Trigonella foenum graecum) de Fenioux obtient la note de 80/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Fenugrec en poudre de graine à bonne dose (près de 2 g), conforme aux usages traditionnels. Matière première brute non titrée. Doses et fabrication française clairement affichées. Excipients et additifs relevés : gélule gélatine seule.
- Comment se décompose la note de Fenugrec (Trigonella foenum graecum) ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 21/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 24/30.
- Fenugrec (Trigonella foenum graecum) contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : gélule gélatine seule.
- Sous quelle forme se présente Fenugrec (Trigonella foenum graecum) ?
- Fenugrec (Trigonella foenum graecum) se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Fabriqué en France.
Pour aller plus loin
Fenugrec (Trigonella foenum-graecum), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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