Boost 30 comprimés
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
53/100
Note perfectible157ᵉ ex æquo sur 169 produits Complexe énergie- Le comprimé contient 160 mg de vitamine C (200 % des VNR), 216 mg de ginseng de Sibérie, 27,5 mg de guarana et 10 mg de caféine, ce dernier apport étant bien sous la dose de référence de 75 mg
- La liste ne cite aucun excipient alors qu'un comprimé à croquer en contient, et la description mentionne un édulcorant sans le nommer
Lire tout le verdict (6 points)
- Les formes de ginseng et de guarana (poudre ou extrait) ne sont pas précisées
- Ni l'origine ni des analyses de lot ne sont publiées
- La page se contredit sur la durée de cure (1 mois ou 2 mois)
- Le produit convient à un adulte qui souhaite un petit apport de vitamine C et de caféine le matin
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Si la formule contient de la caféine ou du guarana, éviter la prise en fin de journée et cumuler les sources de stimulants. Le fer ne devrait être présent qu'en cas de carence confirmée. Vérifier la composition et les doses de chaque actif.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 53/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe énergie
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
Doses couramment utiliséesSelon la formule, plutôt le matin
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés à croquer
- Origine déclarée
- Non précisée
- Coût estimé
- 0,48 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe énergie
- Prix unitaire
- 0,24 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Comprimés à croquer · édulcorant évoqué par la page, non nommé (liste sans excipients)
Ce que disent les études sur complexe énergie
Utile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule, plutôt le matin
Sources scientifiques
1) Revue systématique et méta-analyse (BMJ Open, 2018), 4 ECR (714 participants) sur supplémentation en fer (ingrédient-phare), PMID 29626044 · DOI 10.1136/bmjopen-2017-019240. Houston BL, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29626044/ · fatigue réduite chez les carencés non anémiques (SMD −0,38 ; IC95 −0,52 à −0,23) ; aucun effet sur la capacité physique objective. 2) ECR (CMAJ, 2012), 198 femmes non anémiques à ferritine basse, PMID 22777991 · DOI 10.1503/cmaj.110950. Vaucher P, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777991/ · baisse de la fatigue de 47,7 % (fer) vs 28,8 % (placebo), différence −18,9 % (IC95 −34,5 à −3,2). EFSA : allégation AUTORISÉE, fer, vitamines B2/B3/B5/B6/B9/B12/C et magnésium « contribuent à réduire la fatigue » et à un « métabolisme énergétique normal » (Règlement UE 432/2012).
Comparer avec des alternatives
Voir les 169 produits complexe énergieOù il se situe, comparé à 169 produits complexe énergie :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 17 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrixealRobulife Mitochondrix®- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+47 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Mitochondrix®
2e du classement · NutrixealRobulife Équilibre- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+43 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Équilibre
3e du classement · SuperSmartRobuvit- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+42 points de note
Comparer côte à côte avec Robuvit
Questions fréquentes
- Quelle note Boost 30 comprimés obtient-il chez NutreaLAB ?
- Boost 30 comprimés de Herbesan obtient la note de 53/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Le comprimé contient 160 mg de vitamine C (200 % des VNR), 216 mg de ginseng de Sibérie, 27,5 mg de guarana et 10 mg de caféine, ce dernier apport étant bien sous la dose de référence de 75 mg. La liste ne cite aucun excipient alors qu'un comprimé à croquer en contient, et la description mentionne un édulcorant sans le nommer. Les formes de ginseng et de guarana (poudre ou extrait) ne sont pas précisées. Ni l'origine ni des analyses de lot ne sont publiées. La page se contredit sur la durée de cure (1 mois ou 2 mois). Le produit convient à un adulte qui souhaite un petit apport de vitamine C et de caféine le matin.
- Comment se décompose la note de Boost 30 comprimés ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 16/30.
- Boost 30 comprimés contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimés à croquer · édulcorant évoqué par la page, non nommé (liste sans excipients).
- Sous quelle forme se présente Boost 30 comprimés ?
- Boost 30 comprimés se présente sous forme de comprimés à croquer, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Complexe énergie, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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