Aller au contenu
NutreaLAB
InShape Nutrition BCAA 2:1:1
InShape Nutrition

BCAA 2:1:1

Fiche mise à jour le 1 juillet 2026Sources

Goût noté : Thé pêche / Tropique

OrigineFranceFormatpoudre

75/100

Correctement noté45ᵉ ex æquo sur 104 produits BCAA
Le verdict
  • Bon produit dans l'ensemble : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage
  • Garanties officielles présentes mais analyses non publiées
Lire tout le verdict (3 points)
  • La note est limitée par une formule aromatisée (arômes, édulcorants) moins épurée qu'une version nature

Pourquoi le choisir

  • Fabrication déclarée en France
  • Dosage conforme aux références retenues
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Sûrs mais largement redondants dès que l'apport en protéines est suffisant : une whey ou des EAA complets sont préférables. Sans risque particulier aux doses usuelles. Un apport élevé et durable en BCAA est associé, dans des études d’observation, à un risque accru d’insulinorésistance ; lien non prouvé chez le sujet sain, à garder en tête pour les prises quotidiennes importantes.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 21/35

Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.

Total75/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 75/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour BCAA

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.

Préliminaire

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefTrès populaires mais rarement utiles : une whey ou des EAA complets font mieux, et l'alimentation couvre déjà le besoin la plupart du temps. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.

Doses couramment utilisées5-10 g

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Poudre
Origine déclarée
France
Label
Fabriqué en France
Coût estimé
0,78 €/jourà 7 g/jour, dose de référence bcaa
Prix unitaire
111,60 €/kg
Excipients & additifs
Édulcorant · Arômes · Sans conservateur · Sans colorant artificiel

1 autre goût

La note ci-dessus est celle du goût thé pêche / tropique. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.

  • Thé pêche64/100

    Prix : 27,90 €/250 g

    Excipients & additifs : Arômes · Édulcorant (sucralose) · Colorant naturel (bêta-carotène) · Acide citrique · Maltodextrine

    Produit correct mais perfectible : dose correcte sans être optimale. Traçabilité correcte, sans analyses détaillées publiques. Principal bémol : la présence d'arômes et d'édulcorants qui éloigne la formule d'une version nature. Fabrication annoncée en France.

    Voir l'offre →

Ce que disent les études sur bcaa

Très populaires mais rarement utiles : une whey ou des EAA complets font mieux, et l'alimentation couvre déjà le besoin la plupart du temps. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.

Niveau de preuve :
Preliminaire
Doses couramment utilisées :
5-10 g

Sources scientifiques

Wolfe (2017), ISSN. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? J. Int. Soc. Sports Nutr., PMID 28852372, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28852372/ Synthèse : les BCAA seuls ne suffisent pas à soutenir durablement la synthèse protéique (il faut les 9 acides aminés essentiels). Intérêt limité si l’apport en protéines est déjà suffisant. Méta-analyse avec méta-régression (2024), Sports Medicine Open, essais randomisés jusqu’en 2022, PMID 38625669, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38625669/ Synthèse : les BCAA réduisent la créatine kinase dans les 24 h suivant l’effort, mais n’ont aucun effet sur les courbatures ni la LDH à aucun délai. Une méta-analyse plus ancienne (Rahimi 2017, PMID 28870476) trouvait une baisse des courbatures, non confirmée depuis. EFSA : pas d’allégation autorisée.

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 104 produits bcaa

Où il se situe, comparé à 104 produits BCAA :

Dosage
supérieur à 66 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 38 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Prix comparés pour 7 g d'actif ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.

Questions fréquentes

Quelle note BCAA 2:1:1 obtient-il chez NutreaLAB ?
BCAA 2:1:1 de InShape Nutrition obtient la note de 75/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Bon produit dans l'ensemble : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage. Garanties officielles présentes mais analyses non publiées. La note est limitée par une formule aromatisée (arômes, édulcorants) moins épurée qu'une version nature.
Comment se décompose la note de BCAA 2:1:1 ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 24/30.
BCAA 2:1:1 contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Édulcorant · Arômes · Sans conservateur · Sans colorant artificiel.
Sous quelle forme se présente BCAA 2:1:1 ?
BCAA 2:1:1 se présente sous forme de poudre, origine indiquée : France.

Pour aller plus loin

BCAA, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeinshape-nutrition.com
Dernière vérification1 juillet 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

Vous êtes InShape Nutrition ?

Affichez votre note 75/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.

Signaler une erreur ou contester cette évaluation

27,90 €/250 g

Prix relevé chez le marchand · lien partenaire

Voir le prix