Ail Bio 180 Gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
68/100
Note perfectible16ᵉ sur 20 produits Ail (Allium sativum)- Trois gélules contiennent 840 mg de poudre de bulbe d'ail bio, avec 2 à 3 gélules par jour
- La teneur en allicine n'est pas indiquée
Lire tout le verdict (6 points)
- L'ail n'a pas de dose de référence dans la grille, la note de dose de 12 traduit une quantité affichée mais non comparable
- La poudre brute vaut 5 sur 15
- Seule l'enveloppe HPMC accompagne l'actif (pureté 35 sur 35)
- Le pays de fabrication n'est pas indiqué et aucune analyse de lot n'est publiée (transparence 16 sur 30)
Pourquoi le choisir
- Sans additifs : l'actif seul
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Effet antiplaquettaire : prudence en cas de traitement anticoagulant/antiagrégant (warfarine, aspirine) et arrêt avant une chirurgie. Peut potentialiser les antihypertenseurs. Troubles digestifs, haleine et odeur corporelle possibles. Aux doses alimentaires, considéré sans danger pendant la grossesse ; éviter les fortes doses de compléments. Allergie possible chez les personnes sensibles aux Alliacées.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 35/35
Actif seul. Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Ail (Allium sativum)
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefEnviron 600-1200 mg d'extrait d'ail vieilli par jour ou l'équivalent de 1-2 gousses ; niveau de preuve modéré pour une baisse légère de la tension et du cholestérol.
Doses couramment utiliséesExtrait d'ail vieilli 600-1200 mg/j, ou ail en poudre standardisée apportant environ 3,6-5,4 mg d'allicine/j (equivalent d'environ 1 a 2 gousses fraiches).
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Bio UE
- Prix unitaire
- 0,07 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · gélule végétale (HPMC)
Ce que disent les études sur ail (allium sativum)
Environ 600-1200 mg d'extrait d'ail vieilli par jour ou l'équivalent de 1-2 gousses ; niveau de preuve modéré pour une baisse légère de la tension et du cholestérol.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Extrait d'ail vieilli 600-1200 mg/j, ou ail en poudre standardisée apportant environ 3,6-5,4 mg d'allicine/j (equivalent d'environ 1 a 2 gousses fraiches).
Sources scientifiques
Ried K. et al., 2020, meta-analyses sur ail et pression arterielle/cholesterol (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11397061/) ; The Journal of Nutrition, 2023, meta-analyse actualisee garlic and hypertension (https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(23)00519-9/fulltext). Synthese : preuves convergentes d'un effet hypotenseur et hypocholesterolemiant modere. EFSA : aucune allegation de sante autorisee pour l'ail (allegations botaniques en attente).
Comparer avec des alternatives
Voir les 20 produits ail (allium sativum)Où il se situe, comparé à 20 produits ail :
- Dosage
- supérieur à 5 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 45 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · TherascienceAllicine- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+17 points de note
Comparer côte à côte avec Allicine
2e du classement · TherasciencePhytomance Ail- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+17 points de note
Comparer côte à côte avec Phytomance Ail
3e du classement · VegaveroAil Plus- Note
- 85/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+17 points de note
Comparer côte à côte avec Ail Plus
Questions fréquentes
- Quelle note Ail Bio 180 Gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- Ail Bio 180 Gélules de L'Herbôthicaire obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Trois gélules contiennent 840 mg de poudre de bulbe d'ail bio, avec 2 à 3 gélules par jour ; la teneur en allicine n'est pas indiquée. L'ail n'a pas de dose de référence dans la grille, la note de dose de 12 traduit une quantité affichée mais non comparable. La poudre brute vaut 5 sur 15. Seule l'enveloppe HPMC accompagne l'actif (pureté 35 sur 35). Le pays de fabrication n'est pas indiqué et aucune analyse de lot n'est publiée (transparence 16 sur 30). Il convient à un adulte qui cherche un complément d'ail en poudre ; la page revendique un effet sur le cholestérol que les données de la page ne permettent pas de vérifier.
- Comment se décompose la note de Ail Bio 180 Gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 16/30.
- Ail Bio 180 Gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · gélule végétale (HPMC).
- Sous quelle forme se présente Ail Bio 180 Gélules ?
- Ail Bio 180 Gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Ail (Allium sativum), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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