AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
62/100
Note perfectible70ᵉ sur 71 produits Acides aminés- AsthéPlex associe 21 acides aminés et nutriments dosés pour 3 gélules : leucine 187,6 mg, asparagine et acide aspartique 163,5 mg, valine 120 mg, lysine 118,5 mg, glutamine et acide glutamique 113 mg, arginine 56 mg, fer 3,3 mg, avec des traces de carnitine (7,2 µg) et d'ornithine (0,6 µg)
- Les doses sont publiées mais très inférieures aux références (arginine 2 %, glutamine 2 %, fer 24 %)
Lire tout le verdict (6 points)
- Les acides aminés sont sous forme libre standard
- La pureté est bonne, avec le seul stéarate de magnésium en excipient (enveloppe de gélatine non comptée)
- L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée
- Produit de faible intérêt nutritionnel au regard des doses, à réserver à une cure d'appoint
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Bien tolérés, mais souvent redondants si l'apport en protéines est déjà suffisant. Intérêt limité à des cas ciblés selon l'acide aminé. Vérifier les interactions propres à chaque aminé isolé.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 62/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Acides aminés
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtiles dans des cas ciblés, mais rarement indispensables si l'alimentation couvre les besoins en protéines. À choisir selon l'objectif précis. Niveau de preuve : modéré.
Doses couramment utiliséesVariable selon l'acide aminé ; en complément d'un apport protéique suffisant
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Prix unitaire
- 0,39 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules · anti-agglomérant (stéarate de magnésium)
Ce que disent les études sur acides aminés
Utiles dans des cas ciblés, mais rarement indispensables si l'alimentation couvre les besoins en protéines. À choisir selon l'objectif précis. Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Variable selon l'acide aminé ; en complément d'un apport protéique suffisant
Sources scientifiques
ISSN, Jäger et al. (2017), Protein and exercise, JISSN 14:20., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/ Les acides aminés isolés n'apportent généralement rien de plus qu'un apport protéique complet et suffisant. Protéines et acides aminés pour la masse musculaire chez le sujet âgé (2014), méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4182521/ · la supplémentation soutient le gain de masse musculaire, surtout associée à l'entraînement.
Comparer avec des alternatives
Voir les 71 produits acides aminésOù il se situe, comparé à 71 produits acides aminés :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 28 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · GreenWheyCréatine Creapure- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+38 points de note
Comparer côte à côte avec Créatine Creapure
2e du classement · NutriforceCréatine Monohydrate- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+38 points de note
Comparer côte à côte avec Créatine Monohydrate
3e du classement · BiogenaL-Carnipur 500- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+34 points de note
Comparer côte à côte avec L-Carnipur 500
Questions fréquentes
- Quelle note AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules de Les 3 Chênes obtient la note de 62/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). AsthéPlex associe 21 acides aminés et nutriments dosés pour 3 gélules : leucine 187,6 mg, asparagine et acide aspartique 163,5 mg, valine 120 mg, lysine 118,5 mg, glutamine et acide glutamique 113 mg, arginine 56 mg, fer 3,3 mg, avec des traces de carnitine (7,2 µg) et d'ornithine (0,6 µg). Les doses sont publiées mais très inférieures aux références (arginine 2 %, glutamine 2 %, fer 24 %). Les acides aminés sont sous forme libre standard. La pureté est bonne, avec le seul stéarate de magnésium en excipient (enveloppe de gélatine non comptée). L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée. Produit de faible intérêt nutritionnel au regard des doses, à réserver à une cure d'appoint.
- Comment se décompose la note de AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · anti-agglomérant (stéarate de magnésium).
- Sous quelle forme se présente AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules ?
- AsthéPlex Fatigue installée 30 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Acides aminés, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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