Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte
Fiche mise à jour le 23 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
70/100
Correctement noté57ᵉ sur 89 produits Barres énergétiques- Barre composée à 60 % de pâte de dattes, de bananes séchées, d'isolat de protéines de soja, de farine de riz, de cacao et de pépites de chocolat
- Aux 100 g, elle apporte 58 g de glucides dont 34 g de sucres, 12 g de protéines, 8,4 g de fibres, 1 705 mg de potassium et 233 mg de magnésium, soit environ 19 g de glucides par barre de 32 g
Lire tout le verdict (6 points)
- La page ne donne pas de valeurs par portion
- L'apport par barre reste inférieur à 20 g, d'où la consigne d'une barre par heure avec gels et boisson
- Les seuls additifs sont des lécithines dans les pépites et des arômes naturels, sans édulcorant, colorant ni conservateur
- L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Praticité : au niveau des meilleures références
À savoir avant d'acheter
Aucun point d'attention propre à ce produit dans ses données publiques. Les précautions d'usage de l'ingrédient restent valables (ci-dessous).
Précautions de l'ingrédient : Densité calorique et sucres élevés : intéressantes autour de l'effort, à limiter en simple encas sédentaire. Vérifier la présence de fruits à coque (allergènes). Ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 24/40
Bon / standard. Malto + fructose bon ratio (32) ; glucose/malto seul (24).
Pourquoi 21/35
Édulcoré. Édulcorant/colorant naturel (21) ; artificiel (14).
Pourquoi 25/25
Idéal. Gel/stick dosé, refermable, dosage facile.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 70/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Barres énergétiques
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefBarres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
Doses couramment utilisées1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Barres
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans édulcorants · Sans colorants
- Prix unitaire
- 71,88 €/kg
- Excipients & additifs
- Barre · émulsifiant (lécithines de soja, dans les pépites de chocolat) · arômes naturels (banane, vanille) · minéraux (potassium, magnésium)
Ce que disent les études sur barres énergétiques
Barres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
- Niveau de preuve :
- Modere (apport glucidique)
- Doses couramment utilisées :
- 1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Sources scientifiques
Kerksick et al. (2017), position de l'International Society of Sports Nutrition, nutrient timing ; PMC5596471., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596471/ Synthèse : pour un effort prolongé (> 60 min), un apport de 30-60 g de glucides/h soutient la performance et l'épargne du glycogène ; les barres de fruits sont un vecteur pratique.
Comparer avec des alternatives
Voir les 89 produits barres énergétiques
1er du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+22 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre
2e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+22 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle
3e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+22 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise
Questions fréquentes
- Quelle note Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte obtient-il chez NutreaLAB ?
- Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte de Isostar obtient la note de 70/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Barre composée à 60 % de pâte de dattes, de bananes séchées, d'isolat de protéines de soja, de farine de riz, de cacao et de pépites de chocolat. Aux 100 g, elle apporte 58 g de glucides dont 34 g de sucres, 12 g de protéines, 8,4 g de fibres, 1 705 mg de potassium et 233 mg de magnésium, soit environ 19 g de glucides par barre de 32 g. La page ne donne pas de valeurs par portion ; l'apport par barre reste inférieur à 20 g, d'où la consigne d'une barre par heure avec gels et boisson. Les seuls additifs sont des lécithines dans les pépites et des arômes naturels, sans édulcorant, colorant ni conservateur. L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée. Convient aux efforts de plus de trois heures pour alterner avec les gels.
- Comment se décompose la note de Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte ?
- Le détail : Qualité glucidique 24/40, Pureté 21/35, Praticité 25/25.
- Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Barre · émulsifiant (lécithines de soja, dans les pépites de chocolat) · arômes naturels (banane, vanille) · minéraux (potassium, magnésium).
- Sous quelle forme se présente Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte ?
- Long Energy +3H Barre Énergétique Sport Chocolat Banane & Datte se présente sous forme de barres, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Barres énergétiques, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
Vous êtes Isostar ?
Affichez votre note 70/100 sur votre site avec ce badge officiel. Gratuit, sans contrepartie.