Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange
Fiche mise à jour le 23 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
63/100
Note perfectible103ᵉ ex æquo sur 110 produits Gels & gommes énergétiques (glucides à l'effort)- Gel à base de maltodextrine et de fructose en rapport 2:1, avec de petites quantités d'acides aminés branchés (200 mg de BCAA par gel), du magnésium (72 mg) et du sodium (60 mg)
- Un gel de 40 g apporte 18 g de glucides pour 189 kcal aux 100 g, sans caféine dans cette version orange
Lire tout le verdict (6 points)
- Le mélange glucose et fructose est adapté à l'effort long, mais l'apport par unité reste inférieur à 20 g, d'où la consigne de deux gels par heure
- La formule contient deux épaississants, un correcteur d'acidité, un arôme naturel et deux conservateurs (benzoate de sodium et sorbate de potassium)
- Origine et analyses de lot ne sont pas publiées
- Convient aux efforts de plus de trois heures, à utiliser avec la boisson Long Energy
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Praticité : au niveau des meilleures références
À savoir avant d'acheter
- Pureté : en retrait
Précautions de l'ingrédient : Bien s'hydrater avec les gels concentrés pour éviter l'inconfort digestif ; tester à l'entraînement avant la compétition. Attention à la dose de caféine sur les versions caféinées.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 24/40
Bon / standard. Malto + fructose bon ratio (32) ; glucose/malto seul (24).
Pourquoi 14/35
Édulcoré. Édulcorant/colorant naturel (21) ; artificiel (14).
Pourquoi 25/25
Idéal. Gel/stick dosé, refermable, dosage facile.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Gels & gommes énergétiques (glucides à l'effort)
L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.
Preuve élevéeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Doses couramment utilisées30–60 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à ~90 g/h avec un mélange glucose:fructose ≈ 2:1). Accompagner les gels concentrés d'eau.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gel
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans édulcorants · Sans colorants
- Prix unitaire
- 49,75 €/kg
- Excipients & additifs
- Gel · épaississants (gomme xanthane, gomme guar) · correcteur d'acidité (acide malique) · arôme naturel · conservateurs (benzoate de sodium, sorbate de potassium)
Ce que disent les études sur gels & gommes énergétiques (glucides à l'effort)
Glucides concentrés (gel/gomme) à consommer pendant l'effort.
- Niveau de preuve :
- Solide
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses couramment utilisées :
- 30–60 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à ~90 g/h avec un mélange glucose:fructose ≈ 2:1). Accompagner les gels concentrés d'eau.
Sources scientifiques
EFSA Journal 2011;9(6):2211 (glucides & performance d'endurance). Jeukendrup AE, Sports Med 2014 (multiple transportable carbohydrates, ratio glucose:fructose).
Comparer avec des alternatives
Voir les 110 produits gels & gommes énergétiques (glucides à l'effort)
1er du classement · BaouwGel énergétique bio Abricot - Thym- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gel
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Gel énergétique bio Abricot - Thym
2e du classement · BaouwGel énergétique bio Ananas - Coco- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gel
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Gel énergétique bio Ananas - Coco
3e du classement · BaouwGel énergétique bio Banane - Vanille- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gel
+29 points de note
Comparer côte à côte avec Gel énergétique bio Banane - Vanille
Questions fréquentes
- Quelle note Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange obtient-il chez NutreaLAB ?
- Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange de Isostar obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Gel à base de maltodextrine et de fructose en rapport 2:1, avec de petites quantités d'acides aminés branchés (200 mg de BCAA par gel), du magnésium (72 mg) et du sodium (60 mg). Un gel de 40 g apporte 18 g de glucides pour 189 kcal aux 100 g, sans caféine dans cette version orange. Le mélange glucose et fructose est adapté à l'effort long, mais l'apport par unité reste inférieur à 20 g, d'où la consigne de deux gels par heure. La formule contient deux épaississants, un correcteur d'acidité, un arôme naturel et deux conservateurs (benzoate de sodium et sorbate de potassium). Origine et analyses de lot ne sont pas publiées. Convient aux efforts de plus de trois heures, à utiliser avec la boisson Long Energy.
- Comment se décompose la note de Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange ?
- Le détail : Qualité glucidique 24/40, Pureté 14/35, Praticité 25/25.
- Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gel · épaississants (gomme xanthane, gomme guar) · correcteur d'acidité (acide malique) · arôme naturel · conservateurs (benzoate de sodium, sorbate de potassium).
- Sous quelle forme se présente Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange ?
- Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange se présente sous forme de gel, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Gels & gommes énergétiques (glucides à l'effort), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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