Comparatif Gels & gommes énergétiques : les produits notés
110 produits de 20 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Glucides concentrés (gel/gomme) à consommer pendant l'effort.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Élevée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Qualité glucidique, 40 points
- Pureté, 35 points
- Praticité, 25 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
7 produits ex æquo à 92/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 3 premiers par ordre alphabétique.
En gummies
Le mieux classé des 14 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
110 sur 110
La note /100 mesure glucides, pureté et praticité, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
7 produits obtiennent 92/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
BaouwGel énergétique bio Abricot - Thym92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwGel énergétique bio Ananas - Coco92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwGel énergétique bio Banane - Vanille92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwGel énergétique bio Citron vert - Menthe92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwGel énergétique bio Fruits rouges - Hibiscus92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwGel énergétique bio Pêche - Thé matcha92/100 · ex æquo3,50 €/85 g· 41,18 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
BaouwPurée énergétique bio Mangue - Passion - Gingembre92/100 · ex æquo3,25 €/90 g· 36,11 €/kg- Bio AB
- Vegan
- Sans gluten
MeltonicGel énergétique Antioxydant bio Miel acérola spiruline87/1002,90 €/20 g· 145,00 €/kg- Bio
- Sans gluten
- Sans additif
- 3,90 €/40 g· 97,50 €/kg
- Sans gluten
- Fabriqué en France
- Sans additif
- 2,90 €/20 g· 145,00 €/kg
- Bio
- Sans gluten
- Miel et gelée royale bio
- 7,80 €/2 gels de 40 g
- Bio
- Sans gluten
- Fabriqué en France
MeltonicGel énergétique Salé bio Miel fleur de sel gelée royale87/1002,90 €/20 g· 145,00 €/kg- Bio
- Sans gluten
- Sans additif
- Meltonic Gel énergétique Salé XL Bio - Miel fleur de sel gelée royale 87/100
- Body&Fit Energy Gel 86/100
- TA Energy Jelly Gels 86/100
- Yamamoto Carbo Gel 2:1 86/100
- Baouw Gel énergétique bio Caramel salé 85/100
- Baouw Gel énergétique bio Cerise - Guarana 85/100
- Baouw Gel énergétique bio Citron - Yuzu 85/100
- Baouw Gel énergétique bio Framboise - Grenade 85/100
- Maurten Gel 100 85/100
- Maurten Gel 100 Caf 100 85/100
- Maurten Gel 160 85/100
- Meltonic Gel énergétique Caféine 200mg, miel, magnésium, guarana 85/100
- Näak Purée ULTRA 200 Banane Poire 85/100
- Näak Purée ULTRA 200 Patate Douce 85/100
- Overstim.s Gel Red Tonic 85/100
- Baouw Purée énergétique bio Banane - Kiwi - Vanille 84/100
- Baouw Purée énergétique bio Cari de légumes 84/100
- Baouw Purée énergétique bio Framboise - Fraise - Basilic 84/100
- Baouw Purée énergétique bio Légumes verts 84/100
- Baouw Purée énergétique bio Patate douce - Carotte - Poivre Timut 84/100
- Baouw Purée énergétique bio Poire - Pomme - Menthe 84/100
- Meltonic Gel énergétique Coup de boost - Miel magnésium guarana 84/100
- Meltonic Gel énergétique Endurance bio Miel ginseng gelée royale 84/100
- Meltonic Gel énergétique Ultra Endurance bio Miel curcuma gelée royale 84/100
- Overstim.s Gel Energix Miel Bio 84/100
- Maurten Gel Mix 480 80/100
- 226ERS High Energy Gel Banane 78/100
- 226ERS High Energy Gel Café Express Caféine 78/100
- 226ERS High Energy Gel Cassis BCAA 78/100
- 226ERS High Energy Gel Cerise Caféine 78/100
- 226ERS High Energy Gel Citron 78/100
- 226ERS High Energy Gel Citron Vert Caféine 78/100
- 226ERS High Energy Gel Fraise Salée 78/100
- 226ERS High Energy Gel Neutre 78/100
- 226ERS High Energy Gel Salé Miel Cacahuète 78/100
- 226ERS High Energy Gel Speculoos Salé 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Banane 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Cerise Caféine 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Chocolat Dubai 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Citron 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Cola Caféine 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Fraise 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Neutre 78/100
- 226ERS High Fructose Gel Speculoos 78/100
- 226ERS High Fructose Gummy Bar Banane 78/100
- 226ERS High Fructose Gummy Bar Caramel Salé 78/100
- 226ERS High Fructose Gummy Bar Cerise Caféine 78/100
- 226ERS High Fructose Gummy Bar Citron Vert 78/100
- 226ERS Vegan Gummy Bar Fraise 78/100
- 226ERS Vegan Gummy Bar Orange 78/100
- Apurna gel Energie Caféine 78/100
- Apurna gel Energie Guarana 78/100
- Apurna Gel Energie Longue distance (Pomme) 78/100
- Clif Bar Bloks Gommes Énergétiques Agrumes Margarita 78/100
- Effinov Nutrition Hydraminov Gel+ Sport x3 gourdes 78/100
- Isostar Gel Énergétique Sport Actifood Exotique 78/100
- Isostar Gel Énergétique Sport Actifood Pomme 78/100
- Isostar Gel Énergétique Sport Citron 78/100
- Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel 78/100
- Life Pro Endurance Energy Gel 78/100
- Myprotein THE Energy Gel 78/100
- Näak Gel BOOST 30 Citron Salé 78/100
- Näak Gel BOOST 30 Menthe Glaciale (édition Courtney Dauwalter) 78/100
- Näak Gel BOOST 30 Neutre 78/100
- Näak Gel BOOST 30 Thé Pêche (Caféine) 78/100
- Näak Gel ULTRA 200 Chocolat (Caféine) 78/100
- Näak Gel ULTRA 200 Érable Salé 78/100
- Näak Purée ULTRA 200 Pomme Fraise 78/100
- Näak Purée ULTRA 200 Pomme Sirop d'Érable 78/100
- Overstim.s Gel Antioxydant 78/100
- Prozis Energy Gel 78/100
- TA Energy Energie Gels 78/100
- Overstim.s Gel Coup de Fouet 77/100
- Overstim.s Purée Ultra 77/100
- TA Energy Energie Gommes 77/100
- 226ERS Isotonic Gel Citron Vert 71/100
- 226ERS Isotonic Gel Pastèque 71/100
- 226ERS Vegan Gummy Bar Cerise Cola Caféine 71/100
- 226ERS Vegan Gummy Bar Citron Vert 71/100
- 226ERS Vegan Gummy Bar Mangue 71/100
- Clif Bar Bloks Gommes Énergétiques Cerise Noire 71/100
- Clif Bar Bloks Gommes Énergétiques Punch Tropical 71/100
- Overstim.s Gel Liquid Energix 71/100
- Isostar Gels Énergétiques Sport Cola 5x20g 70/100
- Isostar Pâte de Fruits Sport Energy Boost Abricot Carrés Énergétiques x10 70/100
- Isostar Pâte de Fruits Sport Energy Boost Fraise Carrés Énergétiques x10 70/100
- QNT Gel énergétique Energel Quick Boost | 25 x 55 ml 70/100
- BioTechUSA Energy Gel 66/100
- Isostar Tablettes Énergétiques Endurance+ Citron 66/100
- 226ERS Isotonic Gel Cola Caféine 64/100
- ESN Perfect NRGY Hydro Energy Gel 63/100
- Isostar Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Cola 63/100
- Isostar Long Energy +3H Gel Énergétique Sport Orange 63/100
- Overstim.s Fruit'n Perf Bio (pâte de fruit) 62/100
- STC Nutrition OVER BLAST® NO CRAMP 55/100
- STC Nutrition OVER BLAST® BCAA 54/100
- Meltonic Purée protéinée bio Banane - Fraise, miel & gelée royale 52/100
- Overstim.s Gommes Ultra 48/100
Gels & gommes énergétiques face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Gels & gommes énergétiques
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Gels & gommes énergétiques
Usage
Glucides concentrés (gel/gomme) à consommer pendant l'effort.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
30–60 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à ~90 g/h avec un mélange glucose:fructose ≈ 2:1). Accompagner les gels concentrés d'eau.
Précautions
Bien s'hydrater avec les gels concentrés pour éviter l'inconfort digestif ; tester à l'entraînement avant la compétition. Attention à la dose de caféine sur les versions caféinées.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources
EFSA Journal 2011;9(6):2211 (glucides & performance d'endurance). Jeukendrup AE, Sports Med 2014 (multiple transportable carbohydrates, ratio glucose:fructose).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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