56/100
Note perfectible153ᵉ ex æquo sur 183 produits Complexe énergie- Ces comprimés effervescents obtiennent 56/100 : dosage correct, un peu en deçà des repères, formule chargée en additifs, transparence limitée
- Une formule complète et bien dosée, pénalisée par le cumul d'additifs et l'absence d'origine
Pourquoi le choisir
- Dosage proche des références retenues
À savoir avant d'acheter
- Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Si la formule contient de la caféine ou du guarana, éviter la prise en fin de journée et cumuler les sources de stimulants. Le fer ne devrait être présent qu'en cas de carence confirmée. Vérifier la composition et les doses de chaque actif.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 14/35
Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 56/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe énergie
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
Doses couramment utiliséesSelon la formule, plutôt le matin
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés effervescents
- Origine déclarée
- Non indiquée
- Coût estimé
- 0,67 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe énergie
- Prix unitaire
- 0,33 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Comprimé effervescent · acide citrique · bicarbonate de sodium · sorbitol · arôme orange · anti-agglomérant (polyéthylèneglycols) · colorant naturel (concentré de betterave) · édulcorant (sucralose)
Ce que disent les études sur complexe énergie
Utile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule, plutôt le matin
Sources scientifiques
1) Revue systématique et méta-analyse (BMJ Open, 2018), 4 ECR (714 participants) sur supplémentation en fer (ingrédient-phare), PMID 29626044 · DOI 10.1136/bmjopen-2017-019240. Houston BL, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29626044/ · fatigue réduite chez les carencés non anémiques (SMD −0,38 ; IC95 −0,52 à −0,23) ; aucun effet sur la capacité physique objective. 2) ECR (CMAJ, 2012), 198 femmes non anémiques à ferritine basse, PMID 22777991 · DOI 10.1503/cmaj.110950. Vaucher P, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777991/ · baisse de la fatigue de 47,7 % (fer) vs 28,8 % (placebo), différence −18,9 % (IC95 −34,5 à −3,2). EFSA : allégation AUTORISÉE, fer, vitamines B2/B3/B5/B6/B9/B12/C et magnésium « contribuent à réduire la fatigue » et à un « métabolisme énergétique normal » (Règlement UE 432/2012).
Comparer avec des alternatives
Voir les 183 produits complexe énergieOù il se situe, comparé à 183 produits complexe énergie :
- Dosage
- supérieur à 59 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrixealRobulife Mitochondrix®- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+44 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Mitochondrix®
2e du classement · NutrixealRobulife Équilibre- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+40 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Équilibre
3e du classement · SuperSmartRobuvit- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+39 points de note
Comparer côte à côte avec Robuvit
Questions fréquentes
- Quelle note Énergie+ obtient-il chez NutreaLAB ?
- Énergie+ de Mag 2 obtient la note de 56/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces comprimés effervescents obtiennent 56/100 : dosage correct, un peu en deçà des repères, formule chargée en additifs, transparence limitée. Une formule complète et bien dosée, pénalisée par le cumul d'additifs et l'absence d'origine.
- Comment se décompose la note de Énergie+ ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 16/30.
- Énergie+ contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimé effervescent · acide citrique · bicarbonate de sodium · sorbitol · arôme orange · anti-agglomérant (polyéthylèneglycols) · colorant naturel (concentré de betterave) · édulcorant (sucralose).
- Sous quelle forme se présente Énergie+ ?
- Énergie+ se présente sous forme de comprimés effervescents, origine indiquée : Non indiquée.
Pour aller plus loin
Complexe énergie, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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