77/100
Correctement noté7ᵉ sur 9 produits L-carnosine- Formule anti-âge faiblement dosée (L-carnosine 500 mg, acide R-alpha-lipoïque 200 mg) aux formes premium (R-ALA, zinc bisglycinate)
- Comprimé sans sucre, excipients : cellulose et acide stéarique
Pourquoi le choisir
- Dosage proche des références retenues
- Forme d'actif identifiée et documentée
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Rapidement dégradée par la carnosinase : biodisponibilité orale faible (la bêta-alanine augmente mieux la carnosine musculaire). Bien tolérée. Données humaines limitées.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 77/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour L-carnosine
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPiste anti-âge et anti-glycation à 500–1000 mg par jour, encore peu étayée chez l'humain (biodisponibilité orale limitée). Niveau de preuve : préliminaire.
Doses couramment utilisées500-1000 mg/j
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés
- Origine déclarée
- Belgique
- Labels
- L-carnosine 500 mg · Acide R-alpha-lipoïque
- Coût estimé
- 2,03 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence l-carnosine
- Prix unitaire
- 1,02 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Comprimé · sans sucre · excipients non détaillés sur la fiche
Ce que disent les études sur l-carnosine
Piste anti-âge et anti-glycation à 500–1000 mg par jour, encore peu étayée chez l'humain (biodisponibilité orale limitée). Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- 500-1000 mg/j
Sources scientifiques
1) Amino Acids (2021), revue systématique + méta-analyse de 3 ECR (autisme de l'enfant), PMID 33705000 · DOI 10.1007/s00726-021-02960-6. Abdul-Latif R (Gasmi?)/Chez S., et al., https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-021-02960-6 · AUCUNE différence significative vs placebo sur GARS ni CARS. Conclusion : données insuffisantes. 2) Nutr Res (2018), ECR double-aveugle contre placebo (54 diabétiques type 2, 1 g/j L-carnosine, 12 sem.), PMID 29420997 · DOI 10.1016/j.nutres.2017.11.003. Houjeghani S, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29420997/ · ↓glycémie à jeun -13,1 mg/dL, ↓triglycérides -29,8 mg/dL, ↓produits de glycation (CML) -91,8 ng/mL, ↓TNF-α (vs placebo). EFSA : non autorisée (aucune allégation santé approuvée).
Comparer avec des alternatives
Voir les 9 produits l-carnosineOù il se situe, comparé à 9 produits l-carnosine :
- Dosage
- supérieur à 78 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoCarnosine pure- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+18 points de note
Comparer côte à côte avec Carnosine pure
2e du classement · NutrixealL-Carnosine- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+18 points de note
Comparer côte à côte avec L-Carnosine
3e du classement · HealthyWorldL-carnosine 1000 mg- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+12 points de note
Comparer côte à côte avec L-carnosine 1000 mg
Questions fréquentes
- Quelle note Hebenox obtient-il chez NutreaLAB ?
- Hebenox de Metagenics obtient la note de 77/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Formule anti-âge faiblement dosée (L-carnosine 500 mg, acide R-alpha-lipoïque 200 mg) aux formes premium (R-ALA, zinc bisglycinate); comprimé sans sucre, excipients : cellulose et acide stéarique.
- Comment se décompose la note de Hebenox ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Hebenox contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimé · sans sucre · excipients non détaillés sur la fiche.
- Sous quelle forme se présente Hebenox ?
- Hebenox se présente sous forme de comprimés, origine indiquée : Belgique.
Pour aller plus loin
L-carnosine, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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