Phyto Sommeil 60 comprimés
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
54/100
Note perfectible144ᵉ ex æquo sur 156 produits Complexe sommeil- La liste associe magnésium marin, extraits concentrés de mélisse (9/1), de tilleul et d'aubépine, tryptophane, huiles essentielles de petit grain, de marjolaine et de basilic, et vitamines B6 et B9
- Aucune quantité n'est indiquée sur la page lue, d'où le palier minimal pour la dose
Lire tout le verdict (6 points)
- La posologie est de 1 à 2 comprimés avant le coucher, avec des extraits concentrés de forme standard
- Le comprimé est enrobé et utilise plusieurs excipients (phosphate dicalcique, cellulose, silice, stéarate de magnésium), sans colorant ni édulcorant
- L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée
- Il convient à qui consulte l'emballage pour les doses, avec une transparence limitée
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Arômes naturels, sans édulcorant
À savoir avant d'acheter
- Dose faible ou non communiquéeMoins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
- Mélange propriétaire : doses individuelles non communiquéesComposition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.
Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. Si mélatonine présente : usage court, prudence avec les sédatifs, les anticoagulants et en cas de maladie auto-immune. Vérifier les plantes (valériane, interactions).
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 6/20
Dose faible. Moins de 50 % de la dose usuelle, ou dose non communiquée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 26/35
Excipients nombreux ou arômes. Excipients nombreux (3 classes ou plus, ou comprimé enrobé) ou arômes naturels.
Pourquoi 12/30
Mélange propriétaire. Composition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 54/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe sommeil
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).
Doses couramment utiliséesSelon la formule, le soir
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Comprimés (bicouches)
- Origine déclarée
- Non précisée
- Coût estimé
- 0,63 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe sommeil
- Prix unitaire
- 0,32 €/comprimé
- Excipients & additifs
- Comprimés bicouches enrobés · agents techniques (phosphate dicalcique, cellulose microcristalline, silicate de magnésium, silice hydratée, stéarate de magnésium, HPMC)
Ce que disent les études sur complexe sommeil
Peut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule, le soir
Sources scientifiques
1) Ferracioli-Oda E, et al. (2013), méta-analyse, 19 ECR (1 683 sujets), PMID 23691095 · DOI 10.1371/journal.pone.0063773, PLoS One, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/ · latence d'endormissement −7.06 min (IC95 4.37–9.75 ; p<0.001), qualité du sommeil SMD 0.22 (IC95 0.12–0.32), temps de sommeil total +8.25 min (IC95 1.74–14.75). 2) Buscemi N, et al. (2005), méta-analyse, troubles primaires du sommeil, 14 ECR (n=425), PMID 16423108 · DOI 10.1111/j.1525-1497.2005.0243.x, J Gen Intern Med, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1490287/ · latence d'endormissement −11.7 min (IC95 −18.2 à −5.2) ; jusqu'à −38.8 min dans le syndrome de retard de phase. EFSA : allégation AUTORISÉE, « la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement » à 1 mg près du coucher (lien de cause à effet établi ; EFSA 2011;9(6):2241) ; allégation AUTORISÉE « atténuation des effets subjectifs du décalage horaire » à ≥0,5 mg (EFSA 2010;8(2):1467).
Comparer avec des alternatives
Voir les 156 produits complexe sommeilOù il se situe, comparé à 156 produits complexe sommeil :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 37 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoComplexe Sommeil profond nREM- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+46 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Sommeil profond nREM
2e du classement · Nutri&CoSommeil- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+42 points de note
Comparer côte à côte avec Sommeil
3e du classement · DynveoComplexe Endormissement Chronobio- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+41 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Endormissement Chronobio
Questions fréquentes
- Quelle note Phyto Sommeil 60 comprimés obtient-il chez NutreaLAB ?
- Phyto Sommeil 60 comprimés de Nutrigée obtient la note de 54/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). La liste associe magnésium marin, extraits concentrés de mélisse (9/1), de tilleul et d'aubépine, tryptophane, huiles essentielles de petit grain, de marjolaine et de basilic, et vitamines B6 et B9. Aucune quantité n'est indiquée sur la page lue, d'où le palier minimal pour la dose. La posologie est de 1 à 2 comprimés avant le coucher, avec des extraits concentrés de forme standard. Le comprimé est enrobé et utilise plusieurs excipients (phosphate dicalcique, cellulose, silice, stéarate de magnésium), sans colorant ni édulcorant. L'origine n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée. Il convient à qui consulte l'emballage pour les doses, avec une transparence limitée.
- Comment se décompose la note de Phyto Sommeil 60 comprimés ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 16/35, Pureté & additifs 26/35, Transparence & origine 12/30.
- Phyto Sommeil 60 comprimés contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Comprimés bicouches enrobés · agents techniques (phosphate dicalcique, cellulose microcristalline, silicate de magnésium, silice hydratée, stéarate de magnésium, HPMC).
- Sous quelle forme se présente Phyto Sommeil 60 comprimés ?
- Phyto Sommeil 60 comprimés se présente sous forme de comprimés (bicouches), origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Complexe sommeil, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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