59/100
Note perfectible3ᵉ sur 3 produits Dextrose- Produit d'une grande simplicité : du dextrose seul, sans additif ni arôme, et des analyses publiées par la marque, d'où une note de pureté maximale
- La note d'ensemble reste moyenne pour deux raisons de grille : le dextrose est un glucose simple, sans le ratio glucose:fructose ni les dextrines à assimilation progressive que la grille Endurance valorise, et le conditionnement en pot demande de doser soi-même
Lire tout le verdict (3 points)
- Un choix cohérent si l'on cherche un glucide brut et bon marché, moins adapté à un usage pendant l'effort
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Pureté : au niveau des meilleures références
À savoir avant d'acheter
- Qualité glucidique : en retrait
- Praticité : en retrait
Précautions de l'ingrédient : Glucose pur à index glycémique très élevé : usage ciblé autour de l'effort. À éviter en dehors de l'entraînement et en cas de trouble de la glycémie. Peut causer un pic puis une chute d'énergie si mal placé.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/40
Sucres simples. Saccharose/sirop dominants (16) ; sucre raffiné (8).
Pourquoi 35/35
Propre. 0 additif artificiel (35) ; arôme naturel + 1 conservateur (28).
Pourquoi 8/25
Peu pratique. Gros pot, dosage approximatif.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 59/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Dextrose
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
Doses couramment utilisées30-60 g autour de l'entraînement
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- France (Roquette) · Nutrimuscle
- Labels
- Sport Protect · Fabrication déclarée en France
- Prix unitaire
- 8,33 €/kg
- Excipients & additifs
- Aucun additif déclaré
Ce que disent les études sur dextrose
Utile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
- Niveau de preuve :
- Modere (apport glucidique)
- Doses couramment utilisées :
- 30-60 g autour de l'entraînement
Sources scientifiques
1) Position stand, Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017), consensus/revue ISSN, PMID 28919842 · DOI 10.1186/s12970-017-0189-4. Kerksick CM, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5596471/ · pour une resynthèse rapide du glycogène (<4 h de récupération), apport agressif de glucides ~1,2 g/kg/h, glucides à index glycémique élevé (>70) ; alternative 0,6–1,0 g/kg dans les 30 min puis toutes les 2 h. 2) Règlement (UE) 432/2012 consolidé (▼M6, Rgt 2015/7), allégation glucides/fonction musculaire, opinion EFSA 2013;11(10):3409, https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:02012R0432-20170822 · « Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou de longue durée entraînant fatigue musculaire et épuisement des réserves de glycogène » ; condition : 4 g/kg de poids corporel, en doses, dans les 4 h et au plus tard 6 h après l'effort. EFSA : allégation AUTORISÉE (glucides, fonction musculaire, Rgt 432/2012).
Comparer avec des alternatives
Voir les 3 produits dextrose
1er du classement · HSN Raw SeriesRaw Series Dextrose en poudre- Note
- 87/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+28 points de note
Comparer côte à côte avec Raw Series Dextrose en poudre
2e du classement · Body&FitDextrose Pure- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+21 points de note
Comparer côte à côte avec Dextrose Pure
Questions fréquentes
- Quelle note Dextrose obtient-il chez NutreaLAB ?
- Dextrose de Nutrimuscle obtient la note de 59/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Produit d'une grande simplicité : du dextrose seul, sans additif ni arôme, et des analyses publiées par la marque, d'où une note de pureté maximale. La note d'ensemble reste moyenne pour deux raisons de grille : le dextrose est un glucose simple, sans le ratio glucose:fructose ni les dextrines à assimilation progressive que la grille Endurance valorise, et le conditionnement en pot demande de doser soi-même. Un choix cohérent si l'on cherche un glucide brut et bon marché, moins adapté à un usage pendant l'effort.
- Comment se décompose la note de Dextrose ?
- Le détail : Qualité glucidique 16/40, Pureté 35/35, Praticité 8/25.
- Dextrose contient-il des additifs ?
- Aucun additif n'est déclaré dans la composition de Dextrose.
- Sous quelle forme se présente Dextrose ?
- Dextrose se présente sous forme de poudre, origine indiquée : France (Roquette) · Nutrimuscle.
Pour aller plus loin
Dextrose, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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