Comparatif Dextrose : les produits notés
3 produits de 3 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Utile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 30-60 g autour de l'entraînement)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 87/100 sur 3.
Tous les produits
3 sur 3
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
HSN Raw SeriesRaw Series Dextrose en poudre87/1006,70 €/1 kg· 6,70 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
Body&FitDextrose Pure80/10010,49 €/1000 g· 10,49 €/kg- Sans additif
NutrimuscleDextrose59/10049,95 €/6 kg· 8,33 €/kg- Sport Protect
- Fabrication déclarée en France
- Analyses publiées par la marque
Dextrose face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Dextrose
- Doses couramment utilisées
- 30-60 g autour de l'entraînement
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Dextrose
Usage
Utile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
30-60 g autour de l'entraînement
Précautions
Glucose pur à index glycémique très élevé : usage ciblé autour de l'effort. À éviter en dehors de l'entraînement et en cas de trouble de la glycémie. Peut causer un pic puis une chute d'énergie si mal placé.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
1) Position stand, Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017), consensus/revue ISSN, PMID 28919842 · DOI 10.1186/s12970-017-0189-4. Kerksick CM, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5596471/ · pour une resynthèse rapide du glycogène (<4 h de récupération), apport agressif de glucides ~1,2 g/kg/h, glucides à index glycémique élevé (>70) ; alternative 0,6–1,0 g/kg dans les 30 min puis toutes les 2 h. 2) Règlement (UE) 432/2012 consolidé (▼M6, Rgt 2015/7), allégation glucides/fonction musculaire, opinion EFSA 2013;11(10):3409, https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:02012R0432-20170822 · « Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou de longue durée entraînant fatigue musculaire et épuisement des réserves de glycogène » ; condition : 4 g/kg de poids corporel, en doses, dans les 4 h et au plus tard 6 h après l'effort. EFSA : allégation AUTORISÉE (glucides, fonction musculaire, Rgt 432/2012).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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