67/100
Note perfectible58ᵉ ex æquo sur 89 produits Barres énergétiques- Préparation pour gâteau énergétique d'avant-compétition à base de farine de blé, céréales, blanc d'œuf et protéines de lait, apportant une énergie durable (plus de 500 kcal la portion) très digeste jusqu'à 1 h avant l'effort
- Bon équilibre glucides/protéines pour un aliment solide, mais teneur en sucres notable et densité protéique moyenne en grille snack
Pourquoi le choisir
- Meilleur prix/kg
- Fabrication déclarée en France
- Pureté : au niveau des meilleures références
À savoir avant d'acheter
- Praticité : en retrait
Précautions de l'ingrédient : Densité calorique et sucres élevés : intéressantes autour de l'effort, à limiter en simple encas sédentaire. Vérifier la présence de fruits à coque (allergènes). Ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 24/40
Bon / standard. Malto + fructose bon ratio (32) ; glucose/malto seul (24).
Pourquoi 35/35
Propre. 0 additif artificiel (35) ; arôme naturel + 1 conservateur (28).
Pourquoi 8/25
Peu pratique. Gros pot, dosage approximatif.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 67/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Barres énergétiques
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefBarres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
Doses couramment utilisées1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- Fabrication France
- Label
- Fabriqué en France
- Prix unitaire
- 25,95 €/kg
- Excipients & additifs
- Préparation à cuire · poudre à lever (bicarbonate de sodium, bitartrate de potassium) · algue lithothamne (calcium) ; ingrédients issus de l'agriculture biologique, sans arôme, sans édulcorant, sans colorant
1 autre goût
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
OVERSTIM.s Gatosport Bio67/100
Prix : 12,90 €/400 g
Excipients & additifs : Préparation à cuire · poudre à lever (bicarbonate de sodium, bitartrate de potassium) · algue lithothamne (calcium) ; ingrédients issus de l'agriculture biologique, sans arôme, sans édulcorant, sans colorant
Déclinaison biologique du Gatosport, préparation à cuire pour un gâteau énergétique d'avant-effort mêlant céréales bio, œuf et protéines de lait avec une énergie durable et une bonne digestibilité. Certification bio en plus par rapport à la version standard. Reste un aliment glucidique modérément protéiné, d'où un score snack moyen.
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Ce que disent les études sur barres énergétiques
Barres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
- Niveau de preuve :
- Modere (apport glucidique)
- Doses couramment utilisées :
- 1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Sources scientifiques
Kerksick et al. (2017), position de l'International Society of Sports Nutrition, nutrient timing ; PMC5596471., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596471/ Synthèse : pour un effort prolongé (> 60 min), un apport de 30-60 g de glucides/h soutient la performance et l'épargne du glycogène ; les barres de fruits sont un vecteur pratique.
Comparer avec des alternatives
Voir les 89 produits barres énergétiques
1er du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+25 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre
2e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+25 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle
3e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+25 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise
Questions fréquentes
- Quelle note Gatosport obtient-il chez NutreaLAB ?
- Gatosport de Overstim.s obtient la note de 67/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Préparation pour gâteau énergétique d'avant-compétition à base de farine de blé, céréales, blanc d'œuf et protéines de lait, apportant une énergie durable (plus de 500 kcal la portion) très digeste jusqu'à 1 h avant l'effort. Bon équilibre glucides/protéines pour un aliment solide, mais teneur en sucres notable et densité protéique moyenne en grille snack.
- Comment se décompose la note de Gatosport ?
- Le détail : Qualité glucidique 24/40, Pureté 35/35, Praticité 8/25.
- Gatosport contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Préparation à cuire · poudre à lever (bicarbonate de sodium, bitartrate de potassium) · algue lithothamne (calcium) ; ingrédients issus de l'agriculture biologique, sans arôme, sans édulcorant, sans colorant.
- Sous quelle forme se présente Gatosport ?
- Gatosport se présente sous forme de poudre, origine indiquée : Fabrication France.
Pour aller plus loin
Barres énergétiques, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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