67/100
Note perfectible81ᵉ ex æquo sur 106 produits Complexe ménopause- Capsule ménopause associant oméga-3 (90 mg, dont 42,8 mg d'EPA et 31,5 mg de DHA), huile de bourrache (135 mg, GLA 54 mg), extrait de citrus (170 mg dont flavonoïdes 85 mg), vitamines E et B9 (100 % VNR), fer et zinc gluconate
- Capsule molle à base de gélatine, colorant caramel
Lire tout le verdict (3 points)
- Fabriqué en France, sans soja ni hormone
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Contient souvent des phyto-œstrogènes (isoflavones) : avis médical en cas d'antécédent de cancer hormono-dépendant. Certaines plantes (actée à grappes) sont associées à de rares atteintes hépatiques. Interactions possibles avec les traitements hormonaux.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 67/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe ménopause
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire à modéré.
Preuve préliminaire à modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPeut réduire les bouffées de chaleur chez certaines femmes, selon la formule et le terrain. Effets variables. Prudence en cas d'antécédent hormono-dépendant. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Doses couramment utiliséesSelon la formule
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Capsules
- Origine déclarée
- France
- Label
- Fabriqué en France
- Coût estimé
- 0,90 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe ménopause
- Prix unitaire
- 0,45 €/capsule
- Excipients & additifs
- colorant caramel (classe non précisée) dans la capsule · arôme éthylvanilline · émulsifiant mono-/diglycérides · épaississant cire d'abeille
Ce que disent les études sur complexe ménopause
Peut réduire les bouffées de chaleur chez certaines femmes, selon la formule et le terrain. Effets variables. Prudence en cas d'antécédent hormono-dépendant. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire-Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule
Sources scientifiques
1) Menopause (2012), revue systématique + méta-analyse, 19 ECR inclus (17 en méta-analyse), PMID 22433977 · DOI 10.1097/gme.0b013e3182410159, Taku K, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22433977/ · les isoflavones de soja (médiane 54 mg) réduisent la fréquence des bouffées de chaleur de 20,6 % (IC95 −28,38 à −12,86 ; p<0,00001) et leur sévérité de 26,2 % (IC95 −42,23 à −10,15 ; p=0,001) vs placebo. 2) Cochrane Database Syst Rev (2012), revue systématique, 16 ECR (2 027 femmes), PMID 22972105 · DOI 10.1002/14651858.CD007244.pub2, Leach MJ, Moore V, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6599854/ · actée à grappes (black cohosh) : PAS de différence significative sur le nb de bouffées/jour vs placebo (différence moyenne 0,07 ; IC95 −0,43 à 0,56 ; p=0,79 ; 393 femmes) ; preuves insuffisantes. EFSA : aucune allégation santé autorisée pour les isoflavones de soja ni pour l'actée à grappes (Cimicifuga) sur les bouffées de chaleur.
Comparer avec des alternatives
Voir les 106 produits complexe ménopauseOù il se situe, comparé à 106 produits complexe ménopause :
- Dosage
- supérieur à 16 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 5 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NovomaFormule Ménopause- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+23 points de note
Comparer côte à côte avec Formule Ménopause
2e du classement · OnateraComplexe Périménopause - 60 gélules- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+22 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Périménopause - 60 gélules
3e du classement · DynveoComplexe Ménopause- Note
- 86/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+19 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Ménopause
Questions fréquentes
- Quelle note Ménodyne obtient-il chez NutreaLAB ?
- Ménodyne de Ponroy obtient la note de 67/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Capsule ménopause associant oméga-3 (90 mg, dont 42,8 mg d'EPA et 31,5 mg de DHA), huile de bourrache (135 mg, GLA 54 mg), extrait de citrus (170 mg dont flavonoïdes 85 mg), vitamines E et B9 (100 % VNR), fer et zinc gluconate. Capsule molle à base de gélatine, colorant caramel. Fabriqué en France, sans soja ni hormone.
- Comment se décompose la note de Ménodyne ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 24/30.
- Ménodyne contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : colorant caramel (classe non précisée) dans la capsule · arôme éthylvanilline · émulsifiant mono-/diglycérides · épaississant cire d'abeille.
- Sous quelle forme se présente Ménodyne ?
- Ménodyne se présente sous forme de capsules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
Complexe ménopause, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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