46/100
Note perfectible78ᵉ ex æquo sur 89 produits Barres énergétiques- Barre énergétique croustillante pour un apport rapide avant/pendant l'effort
- Produit transformé contenant sucres/sirops et additifs de texture, avec détail nutritionnel non publié sur la fiche
Lire tout le verdict (3 points)
- Pratique mais peu optimisé nutritionnellement
Pourquoi le choisir
Rien ne le distingue nettement des autres produits de sa solution dans nos données.
À savoir avant d'acheter
- Qualité glucidique : en retrait
- Pureté : en retrait
Précautions de l'ingrédient : Densité calorique et sucres élevés : intéressantes autour de l'effort, à limiter en simple encas sédentaire. Vérifier la présence de fruits à coque (allergènes). Ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/40
Sucres simples. Saccharose/sirop dominants (16) ; sucre raffiné (8).
Pourquoi 14/35
Édulcoré. Édulcorant/colorant naturel (21) ; artificiel (14).
Pourquoi 16/25
Correct. Sachet à diluer standard.
La qualité du produit sur trois critères publics : qualité glucidique, pureté et praticité.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 46/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Barres énergétiques
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefBarres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
Doses couramment utilisées1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Barres
- Origine déclarée
- Non précisée
- Excipients & additifs
- Barre · graisse de palmiste totalement hydrogénée · sirop de glucose-fructose · huile de palme · émulsifiants (lécithines, tristéarate de sorbitane) · stabilisant (carbonate de calcium) · poudre à lever · humectant · arôme naturel · vitamines ajoutées
4 autres goûts
La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
Biscuit62/100
Prix : 15.99
Chocolat au Lait62/100
Prix : 15.99
Chocolat Blanc62/100
Prix : 15.99
Pépites de chocolat noir62/100
Prix : 15.99
Ce que disent les études sur barres énergétiques
Barres de fruits séchés et oléagineux, énergie naturelle pour l'effort ou l'encas.
- Niveau de preuve :
- Modere (apport glucidique)
- Doses couramment utilisées :
- 1 barre (~40-60 g) avant/pendant un effort > 60 min (viser 30-60 g de glucides/h)
Sources scientifiques
Kerksick et al. (2017), position de l'International Society of Sports Nutrition, nutrient timing ; PMC5596471., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596471/ Synthèse : pour un effort prolongé (> 60 min), un apport de 30-60 g de glucides/h soutient la performance et l'épargne du glycogène ; les barres de fruits sont un vecteur pratique.
Comparer avec des alternatives
Voir les 89 produits barres énergétiques
1er du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+46 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Banane et Gingembre
2e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+46 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar BCAA Pomme et Cannelle
3e du classement · 226ERSEndurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise- Note
- 92/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Barres
+46 points de note
Comparer côte à côte avec Endurance Fuel Bar Choco Bits Chocolat Blanc et Fraise
Questions fréquentes
- Quelle note Energy Crunch Bar obtient-il chez NutreaLAB ?
- Energy Crunch Bar de Prozis obtient la note de 46/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Barre énergétique croustillante pour un apport rapide avant/pendant l'effort. Produit transformé contenant sucres/sirops et additifs de texture, avec détail nutritionnel non publié sur la fiche. Pratique mais peu optimisé nutritionnellement.
- Comment se décompose la note de Energy Crunch Bar ?
- Le détail : Qualité glucidique 16/40, Pureté 14/35, Praticité 16/25.
- Energy Crunch Bar contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Barre · graisse de palmiste totalement hydrogénée · sirop de glucose-fructose · huile de palme · émulsifiants (lécithines, tristéarate de sorbitane) · stabilisant (carbonate de calcium) · poudre à lever · humectant · arôme naturel · vitamines ajoutées.
- Sous quelle forme se présente Energy Crunch Bar ?
- Energy Crunch Bar se présente sous forme de barres, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Barres énergétiques, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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