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NutreaLAB
Prozis H2O Good Night
Prozis

H2O Good Night

Fiche mise à jour le 14 août 2026Sources

OrigineMarque portugaiseFormatsticks

53/100

Note perfectible146ᵉ ex æquo sur 156 produits Complexe sommeil
Le verdict
  • Boisson aromatisée pensée pour le coucher (mélatonine et extraits apaisants)
  • Produit édulcoré et aromatisé, doses par stick non confirmées en ligne
Lire tout le verdict (3 points)
  • Excipients et additifs relevés : poudre en stick, maltodextrine, arômes

Pourquoi le choisir

  • Forme d'actif identifiée et documentée

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
  • Mélange propriétaire : doses individuelles non communiquéesComposition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.

Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. Si mélatonine présente : usage court, prudence avec les sédatifs, les anticoagulants et en cas de maladie auto-immune. Vérifier les plantes (valériane, interactions).

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 14/35

Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).

Total53/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 53/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Complexe sommeil

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).

Doses couramment utiliséesSelon la formule, le soir

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Sticks
Origine déclarée
Marque portugaise, fabrication UE
Excipients & additifs
Poudre en stick · maltodextrine · arômes · correcteur d'acidité (phosphates de calcium, citrates de sodium) · acidifiants (acide citrique, acide malique) · épaississants (gomme guar, gomme arabique) · colorant (rouge de betterave) · édulcorants (acésulfame K, sucralose, glycosides de stéviol)

4 autres goûts

La note ci-dessus est celle du goût principal. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.

  • Fraise-Banane59/100

    Prix : 3.99

  • Pêche-Fruit de la Passion59/100

    Prix : 3.99

  • Kiwi59/100

    Prix : 3.99

  • Orange59/100

    Prix : 3.99

Ce que disent les études sur complexe sommeil

Peut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).

Niveau de preuve :
Modere
Doses couramment utilisées :
Selon la formule, le soir

Sources scientifiques

1) Ferracioli-Oda E, et al. (2013), méta-analyse, 19 ECR (1 683 sujets), PMID 23691095 · DOI 10.1371/journal.pone.0063773, PLoS One, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/ · latence d'endormissement −7.06 min (IC95 4.37–9.75 ; p<0.001), qualité du sommeil SMD 0.22 (IC95 0.12–0.32), temps de sommeil total +8.25 min (IC95 1.74–14.75). 2) Buscemi N, et al. (2005), méta-analyse, troubles primaires du sommeil, 14 ECR (n=425), PMID 16423108 · DOI 10.1111/j.1525-1497.2005.0243.x, J Gen Intern Med, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1490287/ · latence d'endormissement −11.7 min (IC95 −18.2 à −5.2) ; jusqu'à −38.8 min dans le syndrome de retard de phase. EFSA : allégation AUTORISÉE, « la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement » à 1 mg près du coucher (lien de cause à effet établi ; EFSA 2011;9(6):2241) ; allégation AUTORISÉE « atténuation des effets subjectifs du décalage horaire » à ≥0,5 mg (EFSA 2010;8(2):1467).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 156 produits complexe sommeil

Où il se situe, comparé à 156 produits complexe sommeil :

Dosage
supérieur à 65 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 3 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note H2O Good Night obtient-il chez NutreaLAB ?
H2O Good Night de Prozis obtient la note de 53/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Boisson aromatisée pensée pour le coucher (mélatonine et extraits apaisants). Produit édulcoré et aromatisé, doses par stick non confirmées en ligne. Excipients et additifs relevés : poudre en stick, maltodextrine, arômes.
Comment se décompose la note de H2O Good Night ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 27/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 12/30.
H2O Good Night contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Poudre en stick · maltodextrine · arômes · correcteur d'acidité (phosphates de calcium, citrates de sodium) · acidifiants (acide citrique, acide malique) · épaississants (gomme guar, gomme arabique) · colorant (rouge de betterave) · édulcorants (acésulfame K, sucralose, glycosides de stéviol).
Sous quelle forme se présente H2O Good Night ?
H2O Good Night se présente sous forme de sticks, origine indiquée : Marque portugaise, fabrication UE.

Pour aller plus loin

Complexe sommeil, pour quels objectifs

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéeprozis.com
Dernière vérification14 août 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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Prix non relevé · 8 sticks

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