Racine de Rhodiola Rosea 400mg
Fiche mise à jour le 13 septembre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
63/100
Note perfectible52ᵉ sur 52 produits Rhodiola rosea- 400 mg de racine de rhodiola brute par gélule, sans titrage en rosavines ni salidroside
- Formule sans additif de confort, actif non caractérisé
Lire tout le verdict (3 points)
- Excipients et additifs relevés : gélules (gélatine), farine de riz
Pourquoi le choisir
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Forme d'actif peu biodisponibleForme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Stimulante : à prendre le matin, éviter le soir. Prudence en cas de trouble bipolaire, d'anxiété et avec les antidépresseurs. Bien tolérée sinon. Déconseillée par prudence en grossesse.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 5/15
Forme basique. Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Rhodiola rosea
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefIntéressante contre la fatigue de stress et pour l'énergie mentale, à 200–400 mg par jour d'extrait standardisé, le matin. Niveau de preuve : modéré.
Doses couramment utilisées200-400 mg/j (extrait standardisé)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans édulcorant · Sans colorant
- Coût estimé
- 0,14 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence rhodiola rosea
- Prix unitaire
- 0,14 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules (gélatine) · farine de riz · anti-agglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium)
Ce que disent les études sur rhodiola rosea
Intéressante contre la fatigue de stress et pour l'énergie mentale, à 200–400 mg par jour d'extrait standardisé, le matin. Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- 200-400 mg/j (extrait standardisé)
Sources scientifiques
Ishaque et al. (2012), BMC Complementary and Alternative Medicine, revue systématique, 11 essais, PMID 22643043, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22643043/ Synthèse : bénéfice possible et modéré sur la fatigue physique et mentale, MAIS la plupart des études ont un risque de biais élevé → preuves à confirmer. Agence européenne des médicaments (EMA), monographie européenne Rhodiola rosea rhizoma et radix, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-rhodiola-rosea-l-rhizoma-et-radix-revision-1_en.pdf Synthèse : usage traditionnel reconnu pour le soulagement temporaire des symptômes de stress (fatigue, épuisement, faiblesse) ; 200 à 400 mg/j d’extrait sec. Ivanova Stojcheva & Quintela (2022), Molecules, revue des essais cliniques sur le stress, PMC9228580, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9228580/ Synthèse : effets favorables sur les symptômes de stress, petits et dépendants de la standardisation. Revue systématique (2023), performance sportive, PMID 37495266 : effets ergogènes mineurs. EFSA : pas d’allégation autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 52 produits rhodiola roseaOù il se situe, comparé à 52 produits rhodiola rosea :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 10 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · DynveoRhodiola Rosea 350mg- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Rhodiola Rosea 350mg
2e du classement · NutrimuscleRhodiola Rhodiolife®- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Rhodiola Rhodiolife®
3e du classement · NutrixealKlamath BIO* / Rhodiola BIO*- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Klamath BIO* / Rhodiola BIO*
Questions fréquentes
- Quelle note Racine de Rhodiola Rosea 400mg obtient-il chez NutreaLAB ?
- Racine de Rhodiola Rosea 400mg de Swanson obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). 400 mg de racine de rhodiola brute par gélule, sans titrage en rosavines ni salidroside. Formule sans additif de confort, actif non caractérisé. Excipients et additifs relevés : gélules (gélatine), farine de riz.
- Comment se décompose la note de Racine de Rhodiola Rosea 400mg ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Racine de Rhodiola Rosea 400mg contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules (gélatine) · farine de riz · anti-agglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium).
- Sous quelle forme se présente Racine de Rhodiola Rosea 400mg ?
- Racine de Rhodiola Rosea 400mg se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Rhodiola rosea, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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