SAMe 200mg
Fiche mise à jour le 5 août 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
81/100
Correctement noté2ᵉ ex æquo sur 4 produits SAM-e (S-adénosylméthionine)- SAMe sous forme tosylate de disulfate microencapsulée à libération retardée, un vrai plus pour la stabilité et l'absorption de cette molécule fragile
- 200 mg par gélule constituent une dose partielle : les usages documentés démarrent souvent à 400 mg, il faudra doubler la prise
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- Formule à excipients techniques (antiagglomérants, maltodextrine) et transparente, mais actif coûteux
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Forme d'actif identifiée et documentée
- Excipients minimes, en quantité technique
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Peut déclencher des épisodes maniaques ou d'agitation chez les personnes bipolaires. Risque de syndrome sérotoninergique en association avec des antidépresseurs (ISRS, IMAO) : usage sous supervision médicale. Effets indésirables possibles : troubles digestifs, insomnie, anxiété. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement sauf avis médical. Ne remplace pas un traitement de la dépression.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 15/15
Forme à l'avantage démontré. Avantage démontré par des données publiées chez l'humain (biodisponibilité comparée ou essai propre) : minéraux chélatés, B9/B12 méthylées, isolats et hydrolysats, créatine monohydrate, extraits de marque ayant leurs propres essais.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 81/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour SAM-e (S-adénosylméthionine)
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En bref400-1600 mg/j avec un bénéfice modéré sur l'humeur et l'arthrose ; preuve modérée, prudence en cas d'antidépresseurs ou de trouble bipolaire.
Doses couramment utilisées400-1600 mg/j, en dehors des repas.
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules végétales
- Origine déclarée
- Fabriqué dans l'UE
- Labels
- Fabriqué en Espagne · Gélule végétale
- Prix unitaire
- 0,47 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélules végétales · antiagglomérants + maltodextrine
Ce que disent les études sur sam-e (s-adénosylméthionine)
400-1600 mg/j avec un bénéfice modéré sur l'humeur et l'arthrose ; preuve modérée, prudence en cas d'antidépresseurs ou de trouble bipolaire.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- 400-1600 mg/j, en dehors des repas.
Sources scientifiques
Hardy M et al., 2003, AHRQ Evidence Report « S-Adenosyl-L-Methionine for Treatment of Depression, Osteoarthritis, and Liver Disease », https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK36942/ — Synthèse : bénéfice sur la dépression (amélioration d'environ 6 points à l'échelle de Hamilton vs placebo) et effet petit à modéré dans l'arthrose, avec une efficacité non différente de celle des traitements standards dans plusieurs essais. EFSA : aucune allégation de santé autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 4 produits sam-e (s-adénosylméthionine)
1er du classement · Biform SantéMethyl Complex- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+9 points de note
Comparer côte à côte avec Methyl Complex
3e du classement · SuperSmartSAM-e 200 mg- Note
- 81/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
Même note
Comparer côte à côte avec SAM-e 200 mg
4e du classement · FeniouxMéthylSam'Active®- Note
- 73/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
−8 points de note
Comparer côte à côte avec MéthylSam'Active®
Questions fréquentes
- Quelle note SAMe 200mg obtient-il chez NutreaLAB ?
- SAMe 200mg de HSN Essential Series obtient la note de 81/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). SAMe sous forme tosylate de disulfate microencapsulée à libération retardée, un vrai plus pour la stabilité et l'absorption de cette molécule fragile. 200 mg par gélule constituent une dose partielle : les usages documentés démarrent souvent à 400 mg, il faudra doubler la prise. Formule à excipients techniques (antiagglomérants, maltodextrine) et transparente, mais actif coûteux.
- Comment se décompose la note de SAMe 200mg ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 27/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- SAMe 200mg contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules végétales · antiagglomérants + maltodextrine.
- Sous quelle forme se présente SAMe 200mg ?
- SAMe 200mg se présente sous forme de gélules végétales, origine indiquée : Fabriqué dans l'UE.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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