DIM (Di-indolylméthane)
Fiche mise à jour le 29 juillet 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
84/100
Correctement noté2ᵉ ex æquo sur 5 produits DIM (3,3'-di-indolylméthane)- Ces gélules végétales obtiennent 84/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients, une transparence partielle
- Excipients et additifs relevés : gomme d'acacia (gélule pullulan)
Lire tout le verdict (4 points)
- Actif déclaré : DIM (3,3'-diindolylméthane), 400 mg/j
- Composition et origine détaillées, pas d'analyse par lot publiée
Pourquoi le choisir
- Dosage conforme aux références retenues
- Excipients minimes, en quantité technique
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Interaction possible avec les enzymes hépatiques (CYP) et donc avec certains médicaments, dont l'hormonothérapie (ex. tamoxifène) : avis médical requis en cas de cancer hormono-dépendant. Effets sur l'équilibre hormonal mal caractérisés. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement. Céphalées et troubles digestifs rapportés à doses élevées.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 84/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour DIM (3,3'-di-indolylméthane)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En bref100-200 mg/j ; preuve préliminaire, effets sur les marqueurs estrogéniques sans bénéfice clinique établi.
Doses couramment utiliséesSouvent 100-200 mg/j (parfois formes a biodisponibilite amelioree).
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules végétales
- Origine déclarée
- Non spécifiée
- Labels
- Vegan · Sans gluten
- Prix unitaire
- 0,23 €/gélule
- Excipients & additifs
- gomme d'acacia (gélule pullulan)
Ce que disent les études sur dim (3,3'-di-indolylméthane)
100-200 mg/j ; preuve préliminaire, effets sur les marqueurs estrogéniques sans bénéfice clinique établi.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- Souvent 100-200 mg/j (parfois formes a biodisponibilite amelioree).
Sources scientifiques
Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Diindolylmethane, https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/diindolylmethane ; Thomson C.A. et al., 2017, essai randomise controle sur le metabolisme des estrogenes (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev), https://aacrjournals.org/cebp/article/26/3/435/71367 . Synthese : effets sur les metabolites estrogeniques observes, mais benefice clinique non demontre ; preuve preliminaire. EFSA : aucune allegation de sante autorisee.
Comparer avec des alternatives
Voir les 5 produits dim (3,3'-di-indolylméthane)
1er du classement · Women's BestDim Pro Capsules (200 mg)- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+5 points de note
Comparer côte à côte avec Dim Pro Capsules (200 mg)
2e du classement · BiolabDIM 100 mg, 60 capsules- Note
- 84/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
Même note
Comparer côte à côte avec DIM 100 mg, 60 capsules
4e du classement · TherascienceDIM - Nouvelle Formule- Note
- 80/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
−4 points de note
Comparer côte à côte avec DIM - Nouvelle Formule
Questions fréquentes
- Quelle note DIM (Di-indolylméthane) obtient-il chez NutreaLAB ?
- DIM (Di-indolylméthane) de SuperSmart obtient la note de 84/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules végétales obtiennent 84/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients, une transparence partielle. Excipients et additifs relevés : gomme d'acacia (gélule pullulan). Actif déclaré : DIM (3,3'-diindolylméthane), 400 mg/j. Composition et origine détaillées, pas d'analyse par lot publiée.
- Comment se décompose la note de DIM (Di-indolylméthane) ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 24/30.
- DIM (Di-indolylméthane) contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : gomme d'acacia (gélule pullulan).
- Sous quelle forme se présente DIM (Di-indolylméthane) ?
- DIM (Di-indolylméthane) se présente sous forme de gélules végétales, origine indiquée : Non spécifiée.
Pour aller plus loin
DIM (3,3'-di-indolylméthane), pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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