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NutreaLAB
Valebio Sommeil Mélatonine LP
Valebio

Sommeil Mélatonine LP

Fiche mise à jour le 25 juin 2026Sources

OrigineFranceFormatgélules

85/100

Très bien noté13ᵉ ex æquo sur 156 produits Complexe sommeil
Le verdict
  • Très bon produit, à la note solide : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire
  • Garanties officielles présentes mais analyses non publiées
Lire tout le verdict (4 points)
  • Fabrication annoncée en France
  • Dose par portion : 1 gélule/jour

Pourquoi le choisir

  • Fabrication déclarée en France
  • Dosage proche des références retenues
  • Sans additifs : l'actif seul
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. Si mélatonine présente : usage court, prudence avec les sédatifs, les anticoagulants et en cas de maladie auto-immune. Vérifier les plantes (valériane, interactions).

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 10/15

Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.

Total85/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 85/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Complexe sommeil

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).

Doses couramment utiliséesSelon la formule, le soir

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
France
Labels
Melotime™ · Fabrication déclarée en France
Coût estimé
1,07 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence complexe sommeil
Prix unitaire
0,53 €/gélule
Excipients & additifs
Gélule végétale HPMC · Sans édulcorant ni arôme · Sans additif controversé

Ce que disent les études sur complexe sommeil

Peut faciliter l'endormissement, surtout via la mélatonine, le soir. Les plantes jouent un rôle d'appoint. Niveau de preuve : modéré (via la mélatonine).

Niveau de preuve :
Modere
Doses couramment utilisées :
Selon la formule, le soir

Sources scientifiques

1) Ferracioli-Oda E, et al. (2013), méta-analyse, 19 ECR (1 683 sujets), PMID 23691095 · DOI 10.1371/journal.pone.0063773, PLoS One, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/ · latence d'endormissement −7.06 min (IC95 4.37–9.75 ; p<0.001), qualité du sommeil SMD 0.22 (IC95 0.12–0.32), temps de sommeil total +8.25 min (IC95 1.74–14.75). 2) Buscemi N, et al. (2005), méta-analyse, troubles primaires du sommeil, 14 ECR (n=425), PMID 16423108 · DOI 10.1111/j.1525-1497.2005.0243.x, J Gen Intern Med, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1490287/ · latence d'endormissement −11.7 min (IC95 −18.2 à −5.2) ; jusqu'à −38.8 min dans le syndrome de retard de phase. EFSA : allégation AUTORISÉE, « la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement » à 1 mg près du coucher (lien de cause à effet établi ; EFSA 2011;9(6):2241) ; allégation AUTORISÉE « atténuation des effets subjectifs du décalage horaire » à ≥0,5 mg (EFSA 2010;8(2):1467).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 156 produits complexe sommeil

Où il se situe, comparé à 156 produits complexe sommeil :

Dosage
supérieur à 41 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 83 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Sommeil Mélatonine LP obtient-il chez NutreaLAB ?
Sommeil Mélatonine LP de Valebio obtient la note de 85/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Très bon produit, à la note solide : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Garanties officielles présentes mais analyses non publiées. Fabrication annoncée en France. Dose par portion : 1 gélule/jour.
Comment se décompose la note de Sommeil Mélatonine LP ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 24/30.
Sommeil Mélatonine LP contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélule végétale HPMC · Sans édulcorant ni arôme · Sans additif controversé.
Sous quelle forme se présente Sommeil Mélatonine LP ?
Sommeil Mélatonine LP se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.

Pour aller plus loin

Complexe sommeil, pour quels objectifs

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéevalebio.com
Dernière vérification25 juin 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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