63/100
Note perfectible129ᵉ sur 169 produits Complexe énergie- Vitascorbol Boost 5G est une boîte de 20 ampoules buvables goût cassis, à raison d'une par jour, qui contient 125 mg de vitamine C (156 % des VNR), 200 mg d'extrait de guarana dont 42 mg de caféine, 170 mg d'extrait de ginseng, 150 mg de jus de grenade, 50 mg d'extrait de goji et 35 mg d'extrait de gingembre
- La vitamine C dépasse sa référence et la caféine atteint 56 % de 75 mg, tandis que le ginseng est un extrait non titré, ce qui donne la moyenne au palier 16
Lire tout le verdict (6 points)
- Les extraits sont standard
- La marque annonce l'absence de colorant et de conservateur, mais la liste lue sur redcare-pharmacie.fr contient deux édulcorants (acésulfame K, sucralose)
- Origine et analyses de lot ne sont pas publiées
- Il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Dosage proche des références retenues
À savoir avant d'acheter
- Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Si la formule contient de la caféine ou du guarana, éviter la prise en fin de journée et cumuler les sources de stimulants. Le fer ne devrait être présent qu'en cas de carence confirmée. Vérifier la composition et les doses de chaque actif.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 16/20
Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 21/35
Un additif de confort. Édulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 63/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Complexe énergie
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefUtile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
Doses couramment utiliséesSelon la formule, plutôt le matin
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Ampoules buvables
- Origine déclarée
- Non précisée
- Labels
- Sans colorant · Sans conservateur (mentions de la marque)
- Excipients & additifs
- Ampoule buvable · eau purifiée · arôme naturel cassis · édulcorants (acésulfame K, sucralose)
Ce que disent les études sur complexe énergie
Utile surtout quand la fatigue vient d'un apport insuffisant en fer ou en vitamines B, à prendre plutôt le matin. Chez une personne déjà bien nourrie, le bénéfice est faible. Niveau de preuve : modéré (via le fer et les vitamines B).
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- Selon la formule, plutôt le matin
Sources scientifiques
1) Revue systématique et méta-analyse (BMJ Open, 2018), 4 ECR (714 participants) sur supplémentation en fer (ingrédient-phare), PMID 29626044 · DOI 10.1136/bmjopen-2017-019240. Houston BL, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29626044/ · fatigue réduite chez les carencés non anémiques (SMD −0,38 ; IC95 −0,52 à −0,23) ; aucun effet sur la capacité physique objective. 2) ECR (CMAJ, 2012), 198 femmes non anémiques à ferritine basse, PMID 22777991 · DOI 10.1503/cmaj.110950. Vaucher P, et al., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777991/ · baisse de la fatigue de 47,7 % (fer) vs 28,8 % (placebo), différence −18,9 % (IC95 −34,5 à −3,2). EFSA : allégation AUTORISÉE, fer, vitamines B2/B3/B5/B6/B9/B12/C et magnésium « contribuent à réduire la fatigue » et à un « métabolisme énergétique normal » (Règlement UE 432/2012).
Comparer avec des alternatives
Voir les 169 produits complexe énergieOù il se situe, comparé à 169 produits complexe énergie :
- Dosage
- supérieur à 59 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 17 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · NutrixealRobulife Mitochondrix®- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+37 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Mitochondrix®
2e du classement · NutrixealRobulife Équilibre- Note
- 96/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+33 points de note
Comparer côte à côte avec Robulife Équilibre
3e du classement · SuperSmartRobuvit- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Robuvit
Questions fréquentes
- Quelle note Boost 5G obtient-il chez NutreaLAB ?
- Boost 5G de Vitascorbol obtient la note de 63/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Vitascorbol Boost 5G est une boîte de 20 ampoules buvables goût cassis, à raison d'une par jour, qui contient 125 mg de vitamine C (156 % des VNR), 200 mg d'extrait de guarana dont 42 mg de caféine, 170 mg d'extrait de ginseng, 150 mg de jus de grenade, 50 mg d'extrait de goji et 35 mg d'extrait de gingembre. La vitamine C dépasse sa référence et la caféine atteint 56 % de 75 mg, tandis que le ginseng est un extrait non titré, ce qui donne la moyenne au palier 16. Les extraits sont standard. La marque annonce l'absence de colorant et de conservateur, mais la liste lue sur redcare-pharmacie.fr contient deux édulcorants (acésulfame K, sucralose). Origine et analyses de lot ne sont pas publiées. Il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes.
- Comment se décompose la note de Boost 5G ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 16/30.
- Boost 5G contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Ampoule buvable · eau purifiée · arôme naturel cassis · édulcorants (acésulfame K, sucralose).
- Sous quelle forme se présente Boost 5G ?
- Boost 5G se présente sous forme de ampoules buvables, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Complexe énergie, pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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