Comparatif Acide arachidonique : les produits notés
1 produits de 1 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Oméga-6 supplémenté en musculation pour amplifier la réponse inflammatoire à l'effort. Preuve préliminaire (2 petits essais mitigés) et profil pro-inflammatoire à considérer.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Préliminaire. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 1–1,5 g/j dans les rares essais, en général en 2–3 prises avec les repas, sur des cycles de quelques semaines.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Tous les produits
1 sur 1
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
Huge SupplementsArachidone89/10044.95 $/120 gélules- Sans additif
- Fabriqué aux USA
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Acide arachidonique
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Acide arachidonique
Usage
Oméga-6 supplémenté en musculation pour amplifier la réponse inflammatoire à l'effort. Preuve préliminaire (2 petits essais mitigés) et profil pro-inflammatoire à considérer.
Preuves scientifiques
Doses étudiées
1–1,5 g/j dans les rares essais, en général en 2–3 prises avec les repas, sur des cycles de quelques semaines.
Précautions
⚠️ Acide gras pro-inflammatoire : prudence en cas de pathologie inflammatoire, cardiovasculaire ou de troubles de la coagulation (peut influencer l'agrégation plaquettaire). Interactions possibles avec anti-inflammatoires et anticoagulants. Bénéfice sportif incertain au regard de ce profil. Grossesse/allaitement : non recommandé faute de données.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Roberts et al. 2007 (JISSN) et De Souza et al. 2016 (essais ARA/entraînement) ; revue narrative MDPI 2024 (ARA et résistance). Preuve préliminaire : deux petits ECR aux résultats mitigés (léger gain de force/puissance dans l'un, effets limités dans l'autre). Aucune allégation santé EFSA autorisée pour cet usage.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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