Basilic sacré
tulsi
Plante adaptogène de la médecine ayurvédique (Ocimum sanctum), traditionnellement utilisée pour la gestion du stress et l'équilibre. Elle modulerait la réponse au stress et certains paramètres métaboliques, avec des données encore limitées.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
300-600 mg d'extrait/j
Bon à savoir
Effet fluidifiant possible (anticoagulants, chirurgie) et hypoglycémiant (surveillance si diabète). Peut réduire la fertilité à forte dose selon des données animales : prudence en cas de désir d'enfant. Déconseillé en grossesse et allaitement.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Basilic sacré noté par NutreaLAB est Nutrixeal Basilic sacré BIO* (Holy Basil / Tulsi) : 90/100. Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, excipients techniques réduits au strict nécessaire, certification bio.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Basilic sacré (tulsi)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Adaptogène doux pour le stress, à 300–600 mg d'extrait par jour. Preuves cliniques préliminaires. Niveau de preuve : préliminaire.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
300-600 mg d'extrait/j
Sécurité et effets secondaires
Effet fluidifiant possible (anticoagulants, chirurgie) et hypoglycémiant (surveillance si diabète). Peut réduire la fertilité à forte dose selon des données animales : prudence en cas de désir d'enfant. Déconseillé en grossesse et allaitement.
Sources scientifiques
1) Evid Based Complement Alternat Med (2017), revue systématique de 24 études cliniques — PMID 28400848 · DOI 10.1155/2017/9217567. Jamshidi N, Cohen MM — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5376420/ · baisses significatives des glycémies à jeun et postprandiale, amélioration du profil lipidique et du stress (-31,6 à -39 %), sans effet indésirable notable. 2) Front Nutr (2022), ECR double aveugle vs placebo, 100 adultes stressés (extrait Holixer) — PMID 36185698 · DOI 10.3389/fnut.2022.965130. Lopresti AL, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9524226/ · stress perçu -37 % (vs -19 % placebo ; inter-groupe p=0,003) ; cortisol capillaire réduit (p=0,025). EFSA : non autorisée (allégation botanique « on hold »).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Basilic sacré selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Nutrixeal
Basilic sacré BIO* (Holy Basil / Tulsi)
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, excipients techniques réduits au strict nécessaire, certification bio. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée.
20.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Fibres d'acacia · Gélule végétale Vcaps® Plus (HPMC) · Sans autre additif
On vous recommande aussi
Des compléments qui agissent en synergie avec Basilic sacré.
Adaptogène anti-stress, en duo avec l'ashwagandha
