Gamma-butyrobétaïne
GBB
Précurseur endogène direct de la L-carnitine (« super carnitine »). Augmenterait la synthèse de carnitine et la thermogénèse, avec un effet sudorifique marqué à l'entraînement.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
10 à 50 mg/j
Bon à savoir
Preuves humaines très limitées. Peut augmenter le TMAO (marqueur cardio-vasculaire discuté). Transpiration accrue. Données de sécurité lacunaires.
Tout savoir sur Gamma-butyrobétaïne (GBB)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Précurseur de carnitine à visée thermogénique ; preuves faibles.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Faible Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
10 à 50 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Preuves humaines très limitées. Peut augmenter le TMAO (marqueur cardio-vasculaire discuté). Transpiration accrue. Données de sécurité lacunaires.
Sources scientifiques
Rebouche (biosynthèse carnitine) ; PubMed 6619971 ; revues PricePlow.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
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