Comparatif Isoflavones de soja : les produits notés
4 produits de 2 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Phytoestrogènes réduisant modestement les bouffées de chaleur de la ménopause (preuve modérée); allégations EFSA rejetées.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : Environ 40 a 80 mg/jour d'isoflavones totales (souvent standardisées), pendant plusieurs semaines a mois; les formulations riches en genisteine semblent plus efficaces sur les bouffees de chaleur.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 84/100 sur 4.
Tous les produits
4 sur 4
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
HSN Essential SeriesIsoflavones de soja 150mg84/10014,29 €/120 gélules· 0,12 €/gélule- Neufem®
- Fabriqué en Espagne
- Gélule végétale
FeniouxMacaSoyam®81/10036,50 €/150 gélules· 0,24 €/gélule- Sans additif
- Fabriqué en France
FeniouxMacaSoyam® 54081/10082,00 €/405 gélules· 0,20 €/gélule- MacaSoyam®
- Fabriqué en France
- Gélule végétale
FeniouxMénopause / Os81/10066,00 €/168 g· 392,86 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en France
Isoflavones de soja face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Isoflavones de soja
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Isoflavones de soja
Usage
Phytoestrogènes réduisant modestement les bouffées de chaleur de la ménopause (preuve modérée); allégations EFSA rejetées.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
Environ 40 a 80 mg/jour d'isoflavones totales (souvent standardisées), pendant plusieurs semaines a mois; les formulations riches en genisteine semblent plus efficaces sur les bouffees de chaleur.
Précautions
Prudence en cas d'antécédent ou de risque de cancer hormono-dépendant (sein, utérus) sans avis médical. Peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne (surtout si carence en iode) et avec certains traitements (tamoxifène, lévothyroxine). Effets indésirables généralement légers (digestifs). Données limitées pendant la grossesse.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Meta-analyse reduction frequence/severite des bouffees de chaleur: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22433977/ ; Linus Pauling Institute: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/soy-isoflavones. Niveau de preuve modere pour les bouffees de chaleur (effet reel mais modeste et heterogene). L'EFSA a rejete les allegations menopause/os; aucune allegation EFSA autorisee.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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