Kanna
Sceletium tortuosum
Plante sud-africaine (extrait standardisé Zembrin). Double action : inhibiteur de la recapture de la sérotonine et inhibiteur de la PDE4. Améliore l'humeur, réduit l'anxiété et soutient le focus.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
25 mg/j d'extrait standardisé (Zembrin)
Bon à savoir
Ne pas associer aux antidépresseurs ISRS/IMAO (risque sérotoninergique). Données limitées ; déconseillé grossesse/allaitement.
Tout savoir sur Kanna (Sceletium tortuosum)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Plante humeur/anxiété agissant sur la sérotonine et la PDE4.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
25 mg/j d'extrait standardisé (Zembrin)
Sécurité et effets secondaires
Ne pas associer aux antidépresseurs ISRS/IMAO (risque sérotoninergique). Données limitées ; déconseillé grossesse/allaitement.
Sources scientifiques
Reay et al., Hum Psychopharmacol 2020 ; Terburg et al., Neuropsychopharmacology 2013.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
On vous recommande aussi
Des compléments qui agissent en synergie avec Kanna.
