Comparatif Kelp : les produits notés
1 produits de 1 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Algue source d'iode utile pour le statut iode (preuve modérée) mais à doser avec prudence (risque thyroïdien).
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : Doses visant un apport en iode proche des besoins (~150 µg/jour chez l'adulte); attention, la teneur en iode des algues est très variable et souvent élevée. Ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (600 µg/jour pour l'iode, EFSA).)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Tous les produits
1 sur 1
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
HSN Essential SeriesKelp en poudre70/1009,50 €/150 g· 63,33 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Kelp
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Kelp
Usage
Algue source d'iode utile pour le statut iode (preuve modérée) mais à doser avec prudence (risque thyroïdien).
Preuves scientifiques
Conditions d'utilisation de l'allégation
Doses visant un apport en iode proche des besoins (~150 µg/jour chez l'adulte); attention, la teneur en iode des algues est très variable et souvent élevée. Ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (600 µg/jour pour l'iode, EFSA).
Précautions
Risque majeur d'apport excessif et variable en iode, pouvant provoquer hyper- ou hypothyroïdie. À éviter en cas de trouble thyroïdien, grossesse/allaitement sans avis médical. Les algues peuvent aussi concentrer des métaux lourds (arsenic). Préférer des produits à teneur en iode standardisée.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources1 référence scientifique
Supplementation en algue a faible dose ameliorant le statut en iode (British Journal of Nutrition): https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/lowlevel-seaweed-supplementation-improves-iodine-status-in-iodineinsufficient-women/E602BCE8ADED587DFA69E7FD86622649. Niveau de preuve modere pour le statut en iode; faible pour poids/glycemie. Aucune allegation EFSA propre a l'algue (l'iode dispose d'allegations autorisees).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Autres solutions à découvrir
Une sélection de solutions notées par NutreaLAB, avec leur niveau de preuve scientifique.
À explorer avec Kelp
Thyroïde : iode du kelp + selenium et tyrosine