Comparatif L-cystine : les produits notés
2 produits de 2 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Acide aminé soufré, brique de la kératine, très présent dans les compléments cheveux/ongles. Preuves faibles et surtout issues de mélanges, pas de la cystine seule.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Préliminaire. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : Souvent 500 mg/j, généralement au sein d'un complexe (avec B6, zinc, biotine) ; pas de dose de référence validée pour la cystine seule.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
2 produits ex æquo à 80/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 2 premiers par ordre alphabétique.
Tous les produits
2 sur 2
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
2 produits obtiennent 80/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
Dieti NaturaCystine80/100 · ex æquo6,95 €- Fabriqué dans l'UE
FeniouxCapiloForm®80/100 · ex æquo22,50 €/60 gélules· 0,38 €/gélule- Fabriqué en France
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur L-cystine
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur L-cystine
Usage
Acide aminé soufré, brique de la kératine, très présent dans les compléments cheveux/ongles. Preuves faibles et surtout issues de mélanges, pas de la cystine seule.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
Souvent 500 mg/j, généralement au sein d'un complexe (avec B6, zinc, biotine) ; pas de dose de référence validée pour la cystine seule.
Précautions
Généralement bien tolérée aux doses usuelles. Prudence en cas de cystinurie (risque de calculs rénaux). Données limitées pendant la grossesse et l'allaitement : demander un avis médical. Les bénéfices "cheveux" reposent surtout sur des complexes, pas sur la cystine isolée.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Essais sur des associations contenant L-cystine + levure médicinale + acide pantothénique dans l'effluvium télogène (PubMed) ; pas d'allégation de santé EFSA autorisée propre à la L-cystine. Preuves faibles et surtout indirectes (produits combinés).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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