Lactoferrine
Proteine
Glycoprotéine du lait qui lie le fer et module l'immunité. Elle est étudiée pour le soutien immunitaire, l'équilibre du microbiote et le statut en fer, avec des propriétés antimicrobiennes.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
200-600 mg/j
Bon à savoir
Contient des traces de protéines de lait : prudence en cas d'allergie. Bien tolérée ; troubles digestifs légers possibles. Preuves prometteuses mais à consolider.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 2 produits Lactoferrine comparés par NutreaLAB est Dynveo Lactoferrine Bio-active, avec 100/100. Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication, certification bio.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Lactoferrine (Proteine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Piste immunité, microbiote et fer, à 200–600 mg par jour. Preuves prometteuses mais encore à consolider. Niveau de preuve : préliminaire à modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire-Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
200-600 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Contient des traces de protéines de lait : prudence en cas d'allergie. Bien tolérée ; troubles digestifs légers possibles. Preuves prometteuses mais à consolider.
Sources scientifiques
1) BMC Nutrition (2024), revue systématique + méta-analyse d'ECR, 7 ECR analysés (1 397 participants ; 19 essais / 2 992 sujets au total) — PMID 38291525 · DOI 10.1186/s40795-023-00818-6 · Christofi MD, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10825996/ · lactoferrine bovine orale > sulfate ferreux sur l'hémoglobine (SMD -0,81 ; IC95 -1,21 à -0,42 ; p < 0,0001 ; I² = 95,8 %), meilleure tolérance/observance. 2) Clinical Nutrition ESPEN (2021), méta-analyse d'ECR, 6 ECR inclus (1 194 participants) — PMID 34620326 · DOI 10.1016/j.clnesp.2021.08.019 · Ali AS, et al. — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34620326/ · réduction du risque d'infections respiratoires (OR 0,57 ; IC95 0,44–0,74). EFSA : aucune allégation de santé autorisée à ce jour pour la lactoferrine (non listée au registre UE des allégations autorisées).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Lactoferrine selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Lactoferrine Bio-active
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication, certification bio. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée.
29.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule DRcaps® gastro-résistante · Aucun autre additif déclaré
Nutri&Co
Lactoferrine
Nature
Formulation
31/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : forme premium hautement purifiée, à la dose correcte sans être maximale. Composition courte et lisible, réduite à la mise en gélule. Lait d'origine française tracée et analyses publiées. Format une gélule par jour.
39.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule végétale HPMC · Agent de charge (fibre d'acacia)
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