NADH
Longevite
Forme réduite et active du NAD, coenzyme central de la production d'énergie cellulaire (chaîne respiratoire). En apport, le NADH est proposé pour soutenir la vigilance et lutter contre la fatigue, mais sa biodisponibilité orale et son effet réel sont incertains.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
5-20 mg/j à jeun
Bon à savoir
Molécule instable, dont la qualité et la biodisponibilité varient selon les produits. Données humaines limitées. Bien toléré aux doses usuelles, à prendre à jeun le matin.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit NADH noté par NutreaLAB est Nutrixeal NADH : 95/100. Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur NADH (Longevite)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Piste énergie/vigilance, notamment dans la fatigue chronique, à 5–20 mg par jour à jeun. Les données humaines sont limitées. Niveau de preuve : préliminaire.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
5-20 mg/j à jeun
Sécurité et effets secondaires
Molécule instable, dont la qualité et la biodisponibilité varient selon les produits. Données humaines limitées. Bien toléré aux doses usuelles, à prendre à jeun le matin.
Sources scientifiques
1) Nutrients (2021), ECR prospectif randomisé double-aveugle contrôlé placebo, 207 patients ME/SFC (144 analysés) — PMID 34444817 · DOI 10.3390/nu13082658 · Castro-Marrero J, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8399248/ · 200 mg CoQ10 + 20 mg NADH/j vs placebo 8 sem : baisse du score de fatigue FIS-40 domaine cognitif (p=0,005 à 4 sem ; p=0,010 à 8 sem) et amélioration fonctionnement physique SF-36 (p=0,001 à 8 sem). 2) Am J Physiol Endocrinol Metab (2024), revue systématique, 10 ECR (489 participants) — PMID 37971292 · DOI 10.1152/ajpendo.00242.2023 · Gindri IM, et al. — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37971292/ · NADH jugé sûr, faible incidence d'effets indésirables ; bénéfices possibles (anxiété, réponse cardiaque, qualité de vie) mais preuves cliniques jugées insuffisantes, plus d'études nécessaires. EFSA : non autorisée (aucune allégation santé NADH approuvée dans l'UE).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs NADH selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Nutrixeal
NADH
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
31.00€/30 gélules
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