PABA
Vitamine
Ancienne « vitamine B10 » (acide para-aminobenzoïque), en réalité un composé non essentiel. Elle est traditionnellement utilisée pour la peau et la pigmentation des cheveux, sans mécanisme clairement établi.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
100-500 mg/j
Bon à savoir
Interfère avec les sulfamides (antibiotiques) : ne pas associer. Peut causer des troubles digestifs et, à très forte dose au long cours, une atteinte hépatique. Preuves d'efficacité faibles. Déconseillé en grossesse.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit PABA noté par NutreaLAB est Dynveo PABA (ex-Vitamine B10) : 95/100. Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur PABA (Vitamine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Usage historique pour la peau et les cheveux, à 100–500 mg par jour, aux preuves faibles. Niveau de preuve : préliminaire.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
100-500 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Interfère avec les sulfamides (antibiotiques) : ne pas associer. Peut causer des troubles digestifs et, à très forte dose au long cours, une atteinte hépatique. Preuves d'efficacité faibles. Déconseillé en grossesse.
Sources scientifiques
1) Weidner W, et al. (Peyronie's Disease Study Group) — Essai prospectif, randomisé, double-aveugle, contrôlé placebo, multicentrique (2005), Eur Urol, N=103 (75 terminés), para-aminobenzoate de potassium/POTABA 12 g/j 12 mois — PMID 15774254 · DOI 10.1016/j.eururo.2004.12.022 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15774254/ · maladie de La Peyronie : réponse 74,3 % vs 50,0 % placebo (p=0,016) ; taille de plaque 259→142 mm² ; progression de la courbure évitée (aggravation chez 32,5 % des placebo, p<0,001) mais PAS de correction de la courbure préexistante ni de la douleur. EFSA : allégation NON autorisée (aucune allégation santé pour le PABA/APAB).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs PABA selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
PABA (ex-Vitamine B10)
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. Dose par portion : 500 mg/gél. La composition reste courte et lisible.
11.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule pullulane · Aucun autre additif déclaré
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