Tongkat Ali
Eurycoma longifolia
Plante adaptogène d'Asie du Sud-Est (extrait standardisé en eurycomanone). Soutient la testostérone (surtout si basse), la libido, la gestion du stress et la fatigue.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
200 à 400 mg/j d'extrait standardisé
Bon à savoir
À éviter en cas de cancer hormono-dépendant, grossesse/allaitement. Qualité variable (contaminations au mercure rapportées sur certains produits).
Tout savoir sur Tongkat Ali (Eurycoma longifolia)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Adaptogène testostérone/libido/stress.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
200 à 400 mg/j d'extrait standardisé
Sécurité et effets secondaires
À éviter en cas de cancer hormono-dépendant, grossesse/allaitement. Qualité variable (contaminations au mercure rapportées sur certains produits).
Sources scientifiques
Tambi et al., Andrologia 2012 ; Talbott 2013 (stress).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
On vous recommande aussi
Des compléments qui agissent en synergie avec Tongkat Ali.
