Vitamine B5
acide pantothénique
Vitamine B5 essentielle à la fabrication de la coenzyme A, plaque tournante du métabolisme énergétique. Elle contribue à un métabolisme normal, à des performances intellectuelles normales et à la réduction de la fatigue.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Selon AJR
Bon à savoir
Vitamine hydrosoluble très sûre. Rougeurs cutanées possibles à très forte dose. Rarement nécessaire seule, l'alimentation la couvre facilement.
Allégation EFSA
oui (metabolisme, reduction de la fatigue)
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 6 produits Vitamine B5 comparés par NutreaLAB est Sunday Natural Vitamine B5 acide pantothénique, avec 95/100. Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, formule épurée sans additif.
Classement mis à jour en juin 2026.
Tout savoir sur Vitamine B5 (acide pantothénique)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Très répandue dans l'alimentation, une supplémentation isolée est rarement nécessaire. Allégation EFSA reconnue. Niveau de preuve : élevé en cas de carence.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Eleve (si carence) Allégation EFSA : oui (metabolisme, reduction de la fatigue)
Dosage recommandé
Selon AJR
Sécurité et effets secondaires
Vitamine hydrosoluble très sûre. Rougeurs cutanées possibles à très forte dose. Rarement nécessaire seule, l'alimentation la couvre facilement.
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). Chacune de ces vitamines a des allégations autorisées (selon la vitamine : métabolisme énergétique, réduction de la fatigue, système nerveux/immunitaire, peau, vision, protection contre le stress oxydatif). — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en NIH — Office of Dietary Supplements (fiches par vitamine). — https://ods.od.nih.gov/ Synthèse : bénéfices solides surtout en cas d'apport insuffisant ; effet limité chez une personne déjà bien nourrie. ⚠️ Vitamine A : toxicité / tératogène — ne pas surdoser.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Vitamine B5 selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Sunday Natural
Vitamine B5 acide pantothénique
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, formule épurée sans additif. Analyses publiées, origine Allemagne clairement indiquée. Dose par portion : 1 gélule (500 mg B5) par jour.
11.90€/120 gélules
Excipients & additifs · Gélule HPMC · Sans autre additif
Nutrixeal
Vitamine B5 D-pantothénate de calcium 18mg
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : formulation sérieuse malgré une marge sur le dosage, excipients limités à la mise en gélule, certification bio. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
15.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Support (fibres d’acacia) · Gélule végétale pullulan
BulkSupplements
Gélules de vitamine B5
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Verdict
Bon produit dans l'ensemble : seulement quelques excipients de fabrication. Garanties officielles présentes mais analyses non publiées. La note est freinée par un dosage modéré par rapport aux études. Dose par portion : 1 gélule. La composition reste courte et lisible.
19.95€/240 gélules
Excipients & additifs · Capsule de gélatine bovine · Sans autre additif
On vous recommande aussi
Des compléments qui agissent en synergie avec Vitamine B5.
Agit en synergie au sein du complexe de vitamines B
